Tenký vosí pas je jedním z nejdůležitějších parametrů atraktivní ženské postavy, kterou se mnoho dívek snaží, bez ohledu na módní trendy.
Aspen pas - co to je?
Výraz "waist waist" velmi výmluvně odráží svůj vlastní význam. Charakteristickým rysem dívky s pasem z osika je výrazný kontrast mezi boky a pasem. Zároveň samotné svazky nejsou tak důležité - může to být nejen legendární 60 cm, ale také 100 a ještě více. Samozřejmě existují obecně uznávané normy poměru výšky a velikosti pasu. Pro ženy normální (průměrné) postavy se ideální velikost pasu vypočítá podle vzorce: "růst v centimetrech minus 100". Takže při výšce 175 cm by měl být pas přibližně 75 cm.
Ženy s pasem z osika - standard krásy za všech okolností, ale pouze v případě, kdy se tento výraz nelíbí doslovně. Ideální poměr mezi pasem a boky je 0,6-0,7. Ostřejší kontrast je vnímán jako disproporce a spíše odpuzuje než přitahuje.
Podle vědců je přitažlivost tenkého ženského pasu pro muže vysvětlitelná podvědomou touhou vyvinutou pro období evoluce, aby si vybrala společníka života, schopného pojmout a nosit zdravé potomstvo.
Nejjednodušší způsob, jak vytvořit krásnou siluetu, je použít korekční prádlo, zejména korzety. Neustálé nošení korzetu (zejména od mladého věku) vytváří velmi tenký pas. Nadměrné utahování břicha však může poškodit vnitřní orgány, navíc svaly tisku, které jsou pod stálým tlakem korzetu, uvolňují se a stávají se slabými a slabými. Korzet by proto měl být používán pouze jako pomocný prostředek, nikoliv jako hlavní nástroj pro vytváření krásné postavy .
Jak dosáhnout osnovního pasu?
Nejlepší způsob, jak získat krásný tenký pas, je spojit pravidelnou fyzickou aktivitu a správnou výživu.
Nejlepší cvičení pro pas - zvedání těla z náchylné polohy, zvedání nohou, různé zvraty. Dobrým výsledkem je jogging, cyklistika, plavání, surfování, skákací lano, aktivní hry (tenis, basketbal, fotbal, volejbal) - jakékoliv složité zatížení.
Je velmi důležité sledovat postoj - zakřivení a zakřivení páteře deformují vnitřní orgány a přispívají k oslabení svalů tisku.
Můžete jít na sporty kdykoli během dne, ale ne hned po jídle (je lepší počkat nejméně 1,5-2 hodiny). Vezměte jídlo přímo po tréninku, ale je lepší počkat nejméně 20-30 minut. Pitná voda během sportu není jen možná, ale je také velmi žádoucí.
Aby byl pas (a postava jako celek) krásný, měli byste se vyvarovat mastných a smažených jídel, pikantní, mouky a sladké. Rychlé občerstvení, průmyslové konzervování, sladkosti a alkohol jsou produkty, které je lepší odmítnout. Kouření také nepřispívá k ochraně zdraví, což znamená, že je nežádoucí. Jezte více jednoduchých potravin, zeleniny a ovoce.
Péče o pleť je také důležitá na cestě k krásné břicho. Masáže, zábaly, aromaterapie - všechny tyto procedury lze provádět jak v kosmetickém salónu, tak doma. Složitější procedury - kavitace, LPG, pressoterapie, mezoterapie, vakuová masáž - vyžadují nejen speciální vybavení, ale speciální dovednosti, takže je lze používat pouze pod dohledem odborníka (v kosmetickém salónu nebo v léčebných zařízeních).
Zvyšování elasticity pokožky je podpořeno kompresemi z bylinných odvarů - kopřivovitá, měsíčník, laminaria, jalovec, rybíz. Zábaly s použitím medu, jílu, kakaa a kávy jsou také velmi účinné.
Krásný aspenský pas může být dar přírodou, ale častěji než ne - je to důsledkem pravidelné a tvrdé práce jeho majitele.
| | | |
| | | |
| | | |
