Pro normální fungování vnitřních orgánů a různých tělesných systémů jsou potřebné různé užitečné látky, které jsou většinou způsobeny výživou. Úloha železa v lidském těle je obrovská, protože tento stopový prvek je důležitý pro proces hematopoézy, dýchání , imunity atd. Tento minerál je přímo součástí krve a různých enzymů.
Železo v těle a jeho role
Při nedostatku této látky mohou vznikat vážné problémy v těle a nejprve se týká oběhového systému.
Proč potřebuji železo v lidském těle:
- Tento minerál je součástí struktury různých proteinů a nejdůležitější z nich je hemoglobin, který přenáší kyslík do těla a odstraňuje oxid uhličitý.
- Železo je důležité pro vytvoření rezervy kyslíku, což je užitečné v situacích, kdy si člověk musí zadržovat dech po určitou dobu.
- Tento mikroelement se podílí na ochraně vnitřních orgánů před negativními účinky peroxidu vodíku.
- Železo v těle je důležité pro práci jater a pro zničení škodlivých látek.
- Látka je důležitá pro normální výměnu cholesterolu , produkci DNA, stejně jako pro energetický metabolismus.
- Minerální část se podílí na tvorbě hormonů štítné žlázy, které jsou důležité pro regulaci metabolických procesů.
- Železo je důležité pro dobrý tón pleti, stejně jako pro stabilní fungování nervového systému.
Proč není v těle absorbováno železo?
Nedostatek této látky v těle může nastat v případě změn trávicího systému, například může jít o gastritidu s nízkou kyselostí nebo dysbakteriózou. Nehromažďujte železnou plechovku, pokud je přerušena výměna vitamínu C nebo existuje hormonální nerovnováha. Příčiny mohou být vážnější, například přítomnost nádoru, takže byste měli určitě jít k lékaři.