Období těhotenství je tradičně považováno za období, kdy žena potřebuje pozitivní emoce a plný odpočinek. To je také věřil, že budoucí matka musí co nejvíce těšit krásné a trávit čas v příjemné atmosféře. Malý obrázek a příjemné emoce vám umožní cestovat. Jak to udělat kompetentně, abychom nepoškodili dítě, uvažujeme v tomto článku.
Nejlepší čas pro "těhotnou" dovolenou
Za prvé, pojďme zjistit, jaký termín bude cesta k radosti. Je naprosto jisté, že první tři měsíce dovolené nejsou nejlepší. Toxikóza, neustálá únava a ospalost, ostrá reakce na vůni - to všechno jen ztmavne odpočinek. A bude sbírat příliš málo času, protože se musíte zaregistrovat, předat všechny testy.
Počínaje sedmým měsícem byste měli mít také pozor, protože od té doby existuje možnost předčasného porodu. Ano, a trvalé otoky a nutkání na toaletu nepřispívá k aktivnímu odpočinku. Co zbylo? Zůstává druhý trimestr. Toto je právě doba, kdy začnou procházet všechny "lahůdky" těhotenství a nebezpečí třetího trimestru jsou stále daleko.
Existuje celá řada okolností, kdy z nějakých výletů do velké vzdálenosti bude mít vůbec. Před cestou nezapomeňte o tom diskutovat s gynekologem. Je lepší odmítnout výlet, pokud:
- na pozadí těhotenství došlo ke zhoršení všech chronických onemocnění nebo se objevily alergické reakce;
- placenta je nízká nebo existují odchylky v její tvorbě;
- v těhotenství, pozdní toxikóza;
- existuje hrozba ukončení těhotenství .
Kde budeme odpočívat?
Dokonce i ta nejkricičtější a nepředvídatelná těhotná žena bude muset vzít v úvahu její zvláštní situaci a zvolit nejbezpečnější možnosti. Přesně exotické v zajímavé pozici není nejlepší řešení. Asie, Afrika nebo Kuba čeká ještě několik let. Kromě dlouhého letu se ocitnete v zcela odlišné klimatické zóně, která bude mít za následek změny teploty a aklimatizaci. A pravděpodobnost, že se během období těhotenství setkáte se specifickými nemocemi, se může stát cokoliv. Vyberte země s podobnými klimatickými podmínkami. Můžete jít do Francie, Španělska nebo Švýcarska, pobaltské země udělají. A je ještě lepší si odpočinout na Krymu, navštívit Seliger nebo Valdai. Jedná se o ekonomičtější dovolenou a lokalita je mnohem blíže.
Co budeme mít?
Nejčastěji je to letadlo. Pokud nemůžete let odmítnout, budete se muset naučit správně chovat. Nemůžete zůstat na jednom místě po dlouhou dobu. Pokuste se projít salonem, pohybovat se rukama a nohama, provádět několik jednoduchých cvičení. Pokud jde o riziko, při vzletu a přistání existuje možnost zmírnění plavidla z důvodu rozdílu v atmosférickém tlaku. To může vést k předčasnému oddělení placenty.
Bezpečnější možností je vlak. Ale pouze dolní police a pouze kupé nebo CB. Pokud se tam dostanete autem, je nejlepší si ho vybrat. Na silnici můžete zastavit. V autě je třeba zajistit pohodlné podmínky: zásobování pitnou vodou,
Co budeme dělat na našem volném čase?
Je jasné, že lezení na horských nebo podmořských exkurzích s instruktorem je pro vás tabu. Ale to stále znamená, že to bude nudné a kromě klenutí dlouhé a neexistují žádné další vyhlídky. V ideálním případě je tato jednota s přírodou: rybaření, procházky v parcích a lesích, výlety lodí po vodě. Ujistěte se, že strávíte spoustu času v čisté mořské vodě a udělejte gymnastiku, zaregistrujte se na různé lázeňské procedury. Jinými slovy, uvolněte se a odpočiňte co nejvíce!