Pravděpodobně každá mladá matka má otázku: jak a co jí krmit jedno ročné dítě. Koneckonců, po prvních narozeninách se stává čitelnější v jídle, ale méně hladový. Proto je čas provést některé změny v obvyklém režimu a ve stravě vašeho dítěte.
Kolikrát a co bych měl krmit jedno-rok-staré dítě?
Dítě ve věku od 1 do 1,5 roku by mělo jíst pětkrát denně. Dítě by mělo být krmeno jednoduchým jídlem, které nezpůsobuje alergie, zatímco hlavní produkt je mléko. Některé matky jsou nadále kojené a někteří používají pravidelné mléko k výrobě různých obilovin nebo křupavého mléka. Také každý den by dítě mělo dostávat část fermentovaných mléčných výrobků a tvaroh, což je nezbytné pro růst kostí. Kromě toho můžete již dítě nabídnout salát čerstvé zeleniny - mrkev, zelí, okurky. Samozřejmě, není nutné dát dítěti údené, smažené nádobí, stejně jako mastné, pikantní a nakládané potraviny. Jeden by měl pečlivě zavádět červené ovoce a zeleninu do poměru jednoho roku dítěte a vyhnout se alergenům: citrus, čokoláda, med, houby.
Přibližná denní strava jednoho roku dítěte
Snídaně
Pro snídani je dítě nabízeno mléčnou kaší (rýže, kukuřice, pohanka), vermicelli, vařené vejce nebo omeleta , chléb a máslo. Z nápojů - ovocný čaj, kompot, džus.
Oběd
Oběd by měl obsahovat první a druhý kurz. První dítě by mělo připravit horké pokrmy na masovém nebo kuřecím vývaru - boršč, bramborovou polévku, zeleninu, ryby. Jako druhý kurz se dětem dostávají masové výrobky ve formě kotlety a masové kuličky, soufflé z jater nebo rybích pokrmů, ale nejvýše dvakrát týdně. Na obloha můžete vařit zeleninové pyré z brambor, mrkve, brokolice, květáku. Z nápojů můžete nabídnout - ovocné želé, kompot ze sušeného ovoce, odvar z divoké růže, ovocný čaj, džus.
Odpolední občerstvení
Svačina by měla být dostatečně lehká. Může se jednat o ovocné pyré,
Večeře
Na večeři to také nestojí dítě k tomu, aby se živilo tvrdě strávenými pokrmy. Proto jsou obilné nebo zeleninové pokrmy nejlepší. Z nápojů - nápoje z kyselého mléka, dětského čaje, kompoty, džusu.
Noční krmení
Buď mléko nebo nápoje z kyselého mléka.
Aby bylo dítěte vybaveno nejrůznějšími pokrmy, měla by se nabídka přednostně připravit několik dní předem.