Vezměte si první krok, zavolejte cizince, souhlaste s drahou smlouvou, rezignujte na znuděnou práci ... Tyto akce mohou být uvedeny nekonečně. Existuje však druh lidí, kteří je nikdy neměli v životě. Jejich chyba je jejich nejistota v jejich schopnostech. Dnes se s tímto problémem setkávají miliony lidí, které se již dávno mohly stát úspěšnějšími! Jsou to oni, kteří jsou věnováni našemu článku o tom, jak překonat nejistotu a cítit sílu v sobě.
Nebezpečí sama o sobě - příčiny
Nedávné nezávislé studie ukázaly, že téměř 90% světové populace má nějaké komplexy a mohlo by v životě dosáhnout mnohem víc, než mají nyní. Ale v nejkritičtějším okamžiku byli vedeni vírou v sebe a ustoupili zpět.
Kde vlastně pochybuje o kariéře, komunikuje s okolním světem a jen si užívá života? Blahopřejeme za všechny chyby dospělých při výchově dětí. Učíme se o sobě od ostatních a především od našich rodičů. Když slyšíme všechny náznaky v naší řeči, začneme vytvářet představu o sobě. Teď si představte, jaký názor má dítě, které je neustále kritizováno? "Nejste schopni nic!", "Proč potřebuji takový trest?", "Neustále hádáte hračky, kurvy!". Seznam může pokračovat neomezeně. Rodiče se snaží vzdělávat, ale místo toho tvoří v křehké psychice dětských obrazů a bariér, které nemůže v dospělosti překonat. Bez víry v sebe se člověk stává plachým a nerozhodným. Nebezpečnost ukazuje takové známky jako neustálé komplexy, nespokojenost s životem a v extrémních případech tendence ke špatným zvykům, depresím a dokonce i sebevraždě. Ale jakmile rodiče museli dítě jen podporovat v době, kdy to potřeboval. Naštěstí je překonání sebepoškození možné iv dospělosti. A v závislosti na složitosti situace není nutné kontaktovat psychologa. Komplexy můžete porazit sami.
Jak překonat sebepochyby?
Existuje mnoho způsobů, jak se vypořádat s nejistotou. A všichni jsou nějak spojeni introspekcí a setkáváním se s jejich obavami, jak říkají "tváří v tvář". Za prvé, musíme vyřešit problém, jak překonat nejistotu v sobě tím, že najde společný jazyk se sami:
- Pamatujte, jak a za jakých okolností jste se podařilo zvládnout vzrušení. Kdo vám pak pomohl? Takže, byly tyto situace strašné a znepokojující, jak se vám zdálo?
- Pokud se často obáváte, když jste spěchá a máte strach z chyb, zkuste zpomalit čas a uvažovat o úkolu, který jste dostali. Při důležitých rozhodnutích byste neměli spěchat. Nechte se pracovat a přemýšlejte svým obvyklým tempem, abyste znovu necítili nespokojenost.
- Tváří v tvář vzrušující situaci, zkuste si představit, co se stane, pokud se s ním nebudete vyrovnávat. Takže to bude děsivé, jak se vám zdá? Někdy má každý člověk právo dělat chyby, takže váhání tady je zbytečné.
- Rozhlédněte se a přemýšlejte a pro koho chcete být sebevědomý a úspěšný? Snažíte se o outsidera, o posouzení ostatních nebo o sebe? Pokud se vám líbí sám a ve způsobu, jakým jste nyní, neztrácejte čas zdarma kvůli ostatním?
- Najděte ve svém prostředí člověka, který věří ve vás a vždy vás bude podporovat. Adresujte ho v nejtěžších životních situacích. Možná to bude zdrojem inspirace a motivace, které vám chybí.
Kromě duchovní práce na sobě může být otázka, jak se zbavit nejistoty, vyřešit v praxi. Chcete-li to provést, zkuste jít ven a dělat to, co byste ještě nemuseli udělat. Například:
- jít do jakéhokoli obchodu a požádat prodejce, aby ukázali jeden z zboží a o něm informovali. Poté, co jste se všichni ukázali sbohem a odešli, aniž byste něco vzali;
- v jiném obchodě nebo ve stánku vás požádám o výměnu peněz za vás;
- požádejte lidi, aby projížděli, jak dlouho je, jak se dostat do tohoto obchodu, požádejte je, aby si vyměnili peníze nebo koupili cigaretu;
- jděte do kavárny a požádejte je, aby používali svůj telefon. Nedělejte objednávky, ale i nadále trvejte na své žádosti i přes rozhořčení pracovníků v kavárnách.
- Požádejte osobu, která sedí v autobuse, aby vám poskytla místo. Důvody, proč to nazýváme, není nutné. Jednoduše vyslovte požadavek.
S podobnými situacemi můžete vyjít sami. Použijte okamžiky, které se vám v životě setkaly a živě ukázaly svou nerozhodnost. Pamatujte, že nejlepším způsobem, jak se zbavit strachu, je dělat to, z čeho se bojíte. Proveďte to a otázka, jak se vyrovnat s nejistotou, bude rozhodnuto pro vás.