Vždy záviděl kinoshnym detektivům, kteří po krátkém pohledu na osobu mohou říct o nejmenších detailech jeho kostýmu? Pak je čas zjistit, jak vytvořit vizuální paměť , protože můžete tuto dovednost vylepšit v jakémkoli věku. Samozřejmě, pokud budete tvrdě pracovat na tom pravidelně, efekt bude od jednorázových akcií mírně nad nulou.
Jak rozvíjet vizuální paměť - způsoby výcviku
- Film . Večer se snažte vzpomenout na všechny události minulého dne, jako byste posunuli film v opačném směru. Pokud bude zpočátku obtížné si pamatovat všechno, začněte s malými úseky, například od cesty do práce. Pokuste se zapamatovat i ty nejmenší detaily.
- Sdružení . Vzpomněl si na to, jakým způsobem jsou filmy doporučovány, aby zlepšily vizuální paměť, první věc, která mi přichází na mysli, je vytvoření imaginárního skladu - hal. Přes zdánlivou lehkost je metoda opravdu dobrá. Pracuje prostřednictvím asociací, které jsou vymyšlené pro každou koncepci, kterou si chcete vzpomenout. A to, že všechny imaginární objekty se nerozšiřují, musíte je umístit do dobře známého pokoje, pokud nestačí, otevřete další. Chcete-li si uvědomit, že je to nejlepší, doporučujeme pravidelně procházet paláce, prohlížet každý detail a pamatovat si, co to znamená.
- Foto . Další zajímavou technikou pro vývoj lidské vizuální paměti je okamžité zapamatování slov nebo objektů. Například, vzít neznámé text, podívejte se na pár slov, které přitahují pozornost. Zavřete oči a představte si je ve správném pořadí. Postupně přejděte k větám a odstavcům.
- Kreslení . Pokud jste fanouškem kreslení na listu různých linií, pak tato metoda, jak vytvořit vizuální paměť, je dokonalá. Najděte obraz plátku dřevěného bloku nebo přírodního kamene a nakreslete je, opakujte nejen směr žil, ale také jejich tloušťku a stín. Pak zavřete fotografii, odfotografujte obrázek a pokuste se ji znovu kreslit, ale z paměti.
- Koncentrace . Zvažte položku na několik minut, pak ji vyjměte z pole výhledu a pokuste se ji co nejpřesněji popsat nebo nakreslit. Postupně zkrátíte dobu sledování a zvyšujete počet detailů.
Správné trénování vizuální paměti trvá 20-30 minut denně. Méně času vám nedovolí soustředit se na hodinu, ale spíše zpočátku způsobí nadměrnou únavu a averzi k procesu.