Jak zvýšit hemoglobin během těhotenství?

Hemoglobin je pigment obsahující železo, který společně s erytrocyty zajišťuje transport kyslíku do orgánů a tkání. Hemoglobin se skládá z bílkovin a železa obsahujících gemu. Několik druhů hemoglobinu se v těle vyznačuje.

V dospělém lidském těle obsahuje hemoglobin A, takzvaný hemoglobin dospělých. Fetální tělo obsahuje hemoglobin F nebo fetální hemoglobin. Jejich rozdíl spočívá v tom, že afinita fetálního hemoglobinu kyslíku je vyšší než hemoglobin dospělého. Proto mají ženy v těhotenství hemoglobin. Hladina hemoglobinu je normální u ženského těla 120 g / l, u těhotných žen 110 g / l.

Jak zvýšit hladinu hemoglobinu?

Chcete-li zvýšit hladinu hemoglobinu během těhotenství, můžete se uchýlit k užívání léčiv nebo ke změně stravy. Ne všechny farmaceutické přípravky lze používat v těhotenství, proto je lepší zvýšit hladinu hemoglobinu u potravin obsahujících velké množství železa.

Výrobky, které zvyšují hemoglobin během těhotenství

Počet produktů na zvýšení hemoglobinu během těhotenství je velmi různorodý. Tradičně je známo, že velké množství železa, jehož deficit může být příčinou sníženého hemoglobinu, se vyskytuje v masných výrobcích. Játra, hovězí maso a další druhy masa přispívají k nahrazení nedostatku hemoglobinu. Pouze 10% přijatého železa je absorbováno tělem, takže stojí za to používat dostatek těchto produktů. Strava těhotné ženy by měla obsahovat 30 mg železa denně.

Seznam produktů, které zvyšují hemoglobin během těhotenství, zahrnuje nejen červené maso, ale také pestrou nabídku ovoce, zeleniny, ořechů, bobulovin, jako jsou:

• granát ;
• Pohankové krupice;
• jablka;
• jahody;
• řepa;
• sezónní meloun a meloun;
• vlašské ořechy.

Nezapomeňte, že vzestup hemoglobinu u těhotných žen je podporován konzumací potravin bohatých na vitamín C, protože podporuje vstřebávání železa v těle. Vápník naopak zhoršuje vstřebávání železa v těle, takže po dobu by měla omezit používání mléčných výrobků.

Přípravky, které zvyšují hemoglobin v těhotenství

Abyste zvýšili hemoglobin v těhotenství, můžete použít přípravky na výrobu železa. Je třeba zvolit lék s minimálním počtem vedlejších účinků. 2 mg / kg je optimální dávka pro těhotnou ženu. Nejlepší v těle jsou absorbovány sírany železnatými.

Snížený hemoglobin během těhotenství a jeho důsledky

Snížení hemoglobinu během těhotenství může být příčinou řady patologií, a to jak budoucích matek, tak dětí. Při nižším obsahu železa není tělo matky zcela nasyceno kyslíkem, což se odráží ve stavu plodu. To může způsobit fetální hypoxii, která ovlivní její další růst a vývoj.

Snížené hladiny hemoglobinu nepřispívají k tvorbě zásob železa, které jsou pro budoucí dítě tak důležité. Snížený hemoglobin v mateřství a nedostatek železa může vést k rozvoji anémie u dítěte. V procesu vývoje a po porodu potřebuje tělo dítěte železo, protože v této době probíhá proces syntézy vlastního hemoglobinu, bílkovin. Nedostatek zásob železa rychle ovlivní stav dítěte. Kromě toho je železo obsažené v mateřském mléce matky nejvhodnější pro tělo dítěte, a pokud má těhotná žena malou zásobu, potom dítě s jídlem dostane méně.