Který z nás nemá žádné problémy! Nicméně psychologové jim říkají, že člověk musí milovat sebe: pro výcvik byly vytvořeny speciální psychologické techniky.
Jaká je podstata psychotechniky?
Zpravidla ti, kteří nedostali dostatečnou lásku v dětství, se nelíbí. Jsou připraveni se obětovat, vzdát se výhod a pohodlí pro děti (rodiče, manžel, atd.). Současně samy o sobě nevidí nic zvláštního, nepovažují to za hodné pozornosti a péče, zatímco ti kolem nich zatím využívají bezúhonně nejlepších kvalit takových lidí. Takže je čas zjistit, co to znamená milovat sebe a udělat krok směrem k sobě.
- Za prvé, považujte se za zrcadlo (dělejte to, když jste doma sama) a pochopte, že jste to, čím jste, a toto je vaše kouzlo, protože další takový není více. Úsměv se na sebe, i když poprvé bude úsměv mučen a dokonce i trochu patetický. Ujistěte se, že v týdnu budete rádi, kdybyste se usmál ve svém zrcadle.
- A teď se nazýváte něžným jménem, chválíte se za něco (alespoň pro boršč, který jen vy dostanete tak chutné).
- Chcete-li pochopit, jak se milovat, použijte následující tipy: Napište na listu ve sloupci všechny své nejlepší osobní a spravedlivé lidské kvality (reakce, soucit, soucit, schopnost vyšívat atd.). Je dobré, jestli je sbíráš pět tuctu. A teď na druhé straně - co se vám nelíbí (50). Přečtěte si a teď vypijte tento list a zapomeňte na to, ale leták, kde jsou napsány vaše nejlepší kvality, se každý den opakovaně čte.
- Stále chcete pochopit, jak přijmout a milovat sebe - jít do kadeřnictví, udělat nový účes, manikúru, obcházet obchody, koupit alespoň jednu novou věc. A také - jděte do klenotnictví a vyzkoušejte krásný prsten. Nemusíte kupovat, ale dokonce i namontování zlepší vaši náladu . A teď jdi domů a znovu se podívej do zrcadla: není to žena, která se v něm odráží dobře? Není to hodná lásky a pozornosti? To je správné. Proto se nejprve sami sebe budete milovat, budeme respektovat a tam, víte, a ostatní pochopí, že jste v tomto životě hoden všech dobrých.