Reflexe - co je ve filozofii a psychologii?

V bláznivém rytmu života někdy moderní člověk nemá čas na to nejdůležitější - jeho vlastní vnitřní svět. Schopnost introspektovat a pochopit své chyby je pro každého člověka nesmírně důležitá. Navrhujeme zjistit, jaké metody reflexe existují a co je emoční odraz.

Reflexe - co to je?

Odborníci říkají, že reflexe je jakási pozorností určitého subjektu samého, stejně jako vlastního vědomí, produktů činnosti člověka a jeho přehodnocení. V tradičním smyslu - obsah a funkce jejich vědomí, která zahrnuje osobnostní struktury, myšlení, mechanismy vnímání, rozhodování, emoční odezvu, vzorce chování a mnoho dalšího.

Reflexe ve filozofii

Odraz je obvykle chápán jako filozofický pojem, který charakterizuje formu myšlenkové činnosti jednotlivce, jehož cílem je porozumět jeho činnostem. Reflexe ve filozofii je metoda, kterou lze odhalit specifika duchovního a duchovního světa člověka. Je důležité si uvědomit, že tento koncept spolu s aplikací kategorického jazyka může charakterizovat filozofické myšlení. Pokud budeme generalizovat, pak můžeme říci, že celá filozofie je odrazem mysli, což je odrazem na takových kategoriích, jako jsou myšlenky a reprezentace.

V rámci jednotlivých filozofických teorií a konceptů je reflexe považována za nejdůležitější vlastnost vědomí. Díky tomu je zřejmé, že bytosti, které jsou výjimečně schopné uvědomit si stav své vlastní psychie, mohou být nazývány vědomím. Takové přístupy však nepřijali zastánci úmyslného konceptu vědomí.

Reflexe v psychologii

Obecně se připouští, že reflexe je v psychologii jednou z forem introspekce a je přitažlivostí vědomí jednotlivce k analýze myšlenek a činů. Jeden z prvních pracovat s tímto termínem v psychologii A. Buseman. Vlastní myšlenku oddělení reflexe do samostatné části. Podle jeho názoru tento koncept znamená přenášení zkušeností z vnějšího do vnitřního světa člověka. S. Rubenstein tvrdil, že dospělá plnohodnotná osobnost se může utvořit, pokud člověk porozumí hranicím svého "já". Tento proces zahrnuje schopnost sebe-analýzy.

Reflexním jednáním je pochopeno zastavení celého toku myšlenkových procesů a stavů. Probíhá přechod od automatismu k povědomí, procesu osobního porozumění vlastnímu vnitřnímu světu. Výsledkem takových aktivit je formování v jednotlivci pouze charakteristickým způsobem nejen myšlení, myšlení, ale i života jako celku.

Typy reflexe

Někdy se otázka stane skutečností, jaká je reflexe. Obvykle se oddělují následující typy:

  1. Situační reflexe je ukazatelem "motivace" a "sebeúcty", které zajišťují zařazení subjektu do situace a povědomí o jeho složkách. Tento typ reflexe zahrnuje schopnost subjektu porovnávat své činy s určitou situací, koordinovat a řídit složky činnosti v souladu s podmínkami, které se mohou změnit.
  2. Retrospektivní reflexe - umožňuje analýzu provedených činností a minulých událostí.
  3. Perspektivní zamyšlení - zahrnuje úvahy o budoucích aktivitách, prezentaci aktivit, plánování, výběr nejúčinnějších způsobů jejich realizace a prognózování možných výsledků

Reflexe a samostatný rozvoj

Je velmi důležité rozvíjet reflexi, jak změnit člověka k lepšímu. K tomu je třeba:

  1. Bude schopen analyzovat vaše akce po opravdu důležitých událostech.
  2. Přemýšlejte o svých činnostech a o tom, jak by se mohly dívat v očích druhých.
  3. Dokončete svůj den analýzou všeho, co se stalo.
  4. Někdy se podívejte na váš názor na ostatní.
  5. Co nejvíce komunikovat s různými lidmi.

Odraz ve sportu

Často se můžete dozvědět o konceptu reflexe ve sportu a fyzické kultuře. Tímto termínem se zde rozumí zvláštní dovednost, která se zaměřuje na sebevědomí, schopnost vysledovat vlastní emoce, činy, schopnost je analyzovat a hodnotit. Pokud chcete mluvit jednodušeji, je to druh konverzace se sami. Výuka základů reflexe ve třídách tělesné výchovy ve škole není jednoduchá a mnohostranná. Je zřejmé, že nemůže být vyučen pouze v jedné lekci. Současně je tento proces víceúrovňový a neustále se složitější.

Co ovlivňuje schopnost člověka uvažovat?

Existuje taková věc jako osobní odraz. Když hovoříme o schopnosti reflektovat, pak se mohou rozvíjet stejně jako všechny ostatní schopnosti v kontextu určité činnosti. Tyto příležitosti mohou být prezentovány v rámci specifické struktury. Příkladem je struktura myšlení a komunikace. Osoba schopná odrazu může být nazývána člověkem, který může úspěšně řešit problémy tím, že hledá odchod z obtížné situace, přehodnotit své vlastní vědomí.

Cvičení na reflexi

Je velmi efektivní nazvat takové cvičení na reflexi v odborné přípravě:

  1. Autoportrét - přispívá k vytváření schopností rozpoznat neznámého člověka, rozvíjet schopnosti popisovat lidi na různých základech. Zde si musíte představit, že potřebujete setkat se s cizincem a potřebujete se popsat tak, aby vás mohl poznat. Tato práce by měla probíhat ve dvojicích.
  2. Bez masky pomáhá odstranit zotročení emocionální a behaviorální, vytvářet dovednosti upřímných tvrzení s cílem analyzovat sebe sama. Každý účastník obdrží kartu, na které je fráze bez konce. Bez přípravy je nutné frázi dokončit. Odpověď musí být upřímná.
  3. Ano - pomáhá zlepšit dovednosti empatie a reflexe. Skupina se musí rozloučit v párech. Jeden z účastníků potřebuje říct frázi vyjadřující jeho stav, náladu nebo pocit. Následně by měl druhý účastník klást otázky.
  4. Carousel - pomůže při vytváření kontaktů rychle vytvářet dovednosti. Toto cvičení zahrnuje řadu setkání, vždy s novou osobou. Zde je důležité snadno začít kontaktovat, podporovat konverzaci a rozloučit se.
  5. Kvalita - pomůže rozvinout objektivní sebeúctu účastníků. Každý musí napsat alespoň deset pozitivních a minimálně deset negativních vlastností a pak je hodit. Je důležité věnovat pozornost první a poslední kvalitě.

Jak se zbavit reflexe?

Pokud je stav reflexe depresivní a existuje touha se ho zbavit, je zde několik cenných tipů pro psychology:

  1. Je důležité mít pravidlo, abyste byli první, kdo pozdravil lidi.
  2. Musíte být schopni udržet sebejistotu nebo alespoň předstírat, že jste sebejistou osobou. Za prvé, musíte rozložit ramena a zvednout bradu.
  3. Nebojte se podívat lidi do očí. Takže člověk pochopí, že o něj je zájem a jistě se mu vrátí.
  4. Je důležité se naučit řídit malé rozhovory. Můžete začít s lidmi, s nimiž je opravdu velmi snadné a příjemné.
  5. Automatické školení. Čas od času si musíte připomínat vlastní důležitost a jedinečnost.
  6. Je třeba se pokusit udělat něco, od něhož je strach. Pokud se ukáže, že bylo dosaženo něčeho, co předtím chybělo v duchu, není pochyb o tom, že vítězství je před námi.