Jednou z vlastností plně zdravého jedince je adekvátní sebeúcta. Vzniká podle povahy osoby, názorů ostatních, jeho společenského postavení a dlouhého období. Nízká sebeúcta může být někdy pozorována u těch, kteří museli dlouhou dobu překonávat potíže, navzdory skutečnosti, že tato osoba je držitelem optimistických názorů.
Podívejme se podrobně na to, co je nízká sebeúcta a co dělat, když ji máte.
Nízká sebeúcta a její příčiny
Osoba s nízkou sebeúctou není vždy schopna pochopit, proč ostatní nejsou tak spokojeni s komunikací s ní a kde hledat příčiny takového negativního postoje.
Stojí za zmínku, že někdy jsou příčiny nízké sebeúcty kladeny už v samotném dětství člověka. Pokud zůstanou nevyřešené, pak se zvýší řada těchto faktorů, což znamená, že v dospělosti bude osobnost muset čelit složitým vztahům v týmu, rodině, neschopnosti určit životní povolání, oblíbené aktivity atd.
Nízká sebeúcta pro ženu ji vystavuje v nepříznivé pozici ve společnosti. Bude se bát někoho ublížit, něco urážet, zatímco se pokusí učinit ostatní šťastnými. To je způsobeno strachem z odmítnutí. Kvůli nedostatku sebeúcty je pro ni obtížnější mít zájem a pak udržet si atraktivní člověka.
Nízká úroveň sebeúcty může být způsobena bolestivými zkušenostmi, které člověk odmítne uznat za sebe. Ten vymaní z negativních událostí svého života v podvědomé zóně, která dříve či později zasáhne své sebevědomí.
Nízká sebeúcta a její příznaky
Hlavním příznakem nízké sebeúcty je schopnost porovnávat něčí úspěchy, vzhled s ostatními lidmi. Taková sebeúcta je zvykem neustálého zmatení "co si o mně myslí ostatní?", Aby se bál, že společnost nebude chápat a přijímat svůj vnitřní míru, zájmy. Člověk si často pamatuje na své vlastní životní selhání, chybějící šance. Někdy začíná být sám o sobě líto, že v průběhu času rozvíjí svou neschopnost žít svůj vlastní život.
Vnější známky nízké sebeúcty:
- Imprese v komunikaci.
- Nadměrná žízeň potěší všechny a všechny.
- Nedbalost ve vzhledu.
- Stoop.
- Smutný výraz obličeje.
Velmi nízká sebeúcta se projevuje v neschopnosti jednotlivce stavět důvěrné vztahy ve svém životě (což znamená jak vytvoření rodiny, tak hledání přátel ).
Často se taková osoba zdá, že svět kolem sebe je proti ní. Podvědomě, ona má sklon myslet si, že nemá nic, co by milovala, že není hodná lásky. Z tohoto důvodu je obtížné, aby si byla jistá pocity a záměry jejího partnera, přátel, členů rodiny.
Jak se zbavit nízké sebeúcty?
- Abyste se jednou zbavili tohoto sebevědomí, zapamatujte si, že byste se měli milovat sami. A to znamená, že po tom budete milovat svět.
- Pamatujte, že aby někdo potěšil, nikdy se nestal něčí kopií, neimitujte.
Zachovejte svou individualitu. - Lidé s nízkou sebeúctou zapomínají, že se o sebe postarají, i když jsou ve čtyřech zídlech jeden na jednoho s sebou.
- Sledujte jídlo. Respektujte své tělo. Věnujte svůj volný čas tomu, co vás nejvíce zajímá.
- Neběží po schválení ostatními. Přijměte sebe sama jako vy. Pamatujte, že osobnost uvnitř vás tvoří pouze vy a nikdo jiný.
- A konečně, nezapomeňte, že v životě by vaše hlavní pravidlo mělo být: "Milovat, oceňovat a respektovat sebe."
Nízká sebeúcta nikdy nepřináší pozitivní změny ve vašem životě. Zbavte se a užívejte si života.