Progesteron je nepostradatelným hormonem pro zdraví žen. Zvláště její vývoj je důležitý při plánování těhotenství a nesení dítěte. Samozřejmě, že existuje mnoho léků, které pomáhají zvýšit produkci progesteronu, ale účinky léků mohou být negativní.
Ženy, které se uchylují k lékařským metodám zvýšení tělesného hormonu progesteronu, často trpí nadměrnou hmotností. Během těhotenství mohou takové léky vyvolat potrat.
V jakých produktech je progesteron nalezen?
Moderní medicína ještě není připravena poskytnout konečnou odpověď na otázku, které potraviny zvyšují progesteron v těle. Ve skutečnosti je ve své čisté formě progesteron v potravinách extrémně vzácný a v současné době je přesně známo, že se nachází v bulharském pepři, syrových oříšcích, malinách, avokádě a olivách. Abyste stimulovali produkci hormonů v těle, můžete konzumovat semena a semena.
Ke zvýšení progesteronu v těle lékaři doporučují, aby ženy užívaly zinek a komplexy vitamínů B, C a E.
Jak se progesteron vstřebává?
Nestačí odpovědět na otázku, v níž jsou produkty progesteronem, aby bylo dosaženo výsledku, je třeba vědět, jak je tráveno. Faktem je, že tento hormon je absorbován pouze cholesterolem , to je spolu s masem, rybami nebo drůbeží. V ostatních případech je zcela vyloučen z těla. Chcete-li zvýšit hladinu progesteronu v těle, musí žena zvolit správnou dietu, není nadbytečné konzultovat dietníka.
Odborníci doporučují spolu s produkty obsahujícími progesteron používat potraviny, které obsahují vitamín C a askorutin, například citrusové plody, bobule z černého rybízu nebo nápoje vyrobené z boků.