Někdy vás možná překvapí vaše vlastní vnímání partnera. Zdá se, že v něm není nic špatného, ale cítíte podrážděnost (z hlasu a vůně) a spěcháte, abyste se zbavili bolestivé společnosti pro vás. Pocit, který zažíváte, se nazývá antipatie v psychologii a o tom budeme hovořit dnes.
Sympatie a antipatie v psychologii komunikace
Není těžké uhodnout, že na rozdíl od sympatií znamená antipatie emocionální pocit nepřátelství a dokonce i odmítnutí, což nám brání v objektivním vnímání informací získaných od člověka, v interakci s partnerem a v důsledku toho v dosažení některých pozitivních výsledků. Jeden z nejživějších a známých příkladů antipatie a sympatie pro mnohé se setkal ve škole. Často nás nelíbí učitel, protože nereaguje na informace, které dostáváme. Stejně jako antipatie nebo naopak pocit sympatií, ovlivňuje objektivitu hodnocení učitele a jeho požadavky na postup některých studentů.
Podívejme se na hlavní známky soucitu a antipatie v komunikaci.
Vizuální známky soucitu:
- pohodlná komunikace v tzv. intimní zóně (od 45 cm a blíž);
- Otevřené dlaně, nedostatek "zámků" z rukou a nohou;
- aktivní "zrcadlová gestilace";
- rovný pohled, úsměv;
- nevědomé nebo vědomé koketování .
Vizuální znaky antipatie jsou samozřejmě přímo naproti:
- instinktivní dodržování velkých vzdáleností mezi partnery;
- zkřížené paže nebo nohy, spojené prsty rukou;
- žádné kopírování gesta partnerů;
- pokud kouříte, pak jistý proud dýmu bude poslán z tváře nepohodlného partnera;
- Pohled pod jeho obočí, ponuré obočí, stlačené ústa;
- napětí ve svalech, pocit vnitřního nepohodlí.
Příčiny antipatie
Náročný partner může vzniknout z různých důvodů. Někdy je lze chápat (vědomá antipatie), a někdy musíte vykopat sebe, abyste pochopili, proč určitý člověk evokuje pocit odmítnutí ve vás (nevědomá antipatie).
Například antipatie může být výsledkem určitých činností člověka kvůli rozdílu v politických názorech nebo kvůli nesouladu světových názorů. Někdy nás otráví vzhled, návyky a chování jiných lidí. Kromě toho mozek rád kreslí paralely. Pokud se setkáte s osobou používající parfém, s níž máte špatné vzpomínky, pak pravděpodobně nevědomý pocit nepohodlí povede k antipatii. Stejně tak reagujeme na časopis hlasu nebo například na návyky nových známých - nevědomě požadující paralely v archivech paměti. Taková antipatie v psychologii se nazývá asociativní.
Samozřejmě zároveň může být hodnocení člověka příliš subjektivní a podvodné. Negativní emoce mohou velmi omezit životy lidí, kteří jsou citliví a hypochondrických, a proto je někdy možné a nezbytné bojovat s antipatii.
Jak se vypořádat s antipatii?
- snažte se kompetentně analyzovat, co vás přesně tlačí v osobě. Definujte formu své antipatie, najít její logické vysvětlení. Někdy je tak směšné, že se asociativní řetězec automaticky přerušuje;
- analyzovat osobu, nalézt v ní pozitivní vlastnosti;
- jeden způsob, jak překonat odpor, paradoxně jak to zní, je postarat se o osobu. Oceňujeme, co investujeme;
- lidé věřící mohou být upozorněni, aby zmínili nepříjemného člověka v modlitbě, požádali Boha, aby osvobodil srdce od negativních emocí.
Na druhou stranu byste měli pochopit, že antipatie je zcela zdravý pocit, který je typický pro téměř všechny lidi. Pokud vás neobtěžuje (například vidíte nepříjemný předmět velmi zřídka), pak se neváhejte na negativní emoce. Zaměřte se na příjemné chvíle a obklopujte se těmi lidmi, jejichž přátelství vám přináší radost!