Výhoda tréninku závisí na frekvenci tříd, intenzitě, technice výkonu, stejně jako na vašem šatníku ... To je pravda. Statistiky ukazují, že jedním z nejdůležitějších aspektů, které činí ženu stát a jít do sálu, je její vzhled, který se odráží ve velkém zrcadle tělocvičny. Pokud máte rádi výcvik, vaše výuka bude trvanlivá a produktivní. A jít do tříd, aby se podíval na jeho volné-fitting vzhled - nikdo není lov.
Takže se skutečností, že oblečení pro tělocvičnu - to je velmi důležité, většina žen bude souhlasit.
A teď se s touto problematikou nebudeme zabývat esteticky, ale profesionálně. Zvažte, jaké sportovní oblečení by mělo být pro tělocvičnu.
Obuv
Výběr bot bude záviset na tom, jaký druh sportu se chystáte zapojit. Pojetí "univerzálních" tenisky je přijatelné pouze v těch případech, kdy předem víte, že už dlouho nechodíte do haly.
Pro běh musíte zvolit tenisky s polštářky, vložky do gelu a dobré větrání (toto platí však pro každou obuv).
Pro protahování nakupujte super tenké tenisky s podešví minimální výšky. Tenistky by měly sedět nohám, zopakovat všechny zatáčky.
Pro stepu potřebujeme opět gelové tlumiče.
Pro výkonové sporty (vzpírání) potřebujete boty s podrážkou, která se rozprostírá od paty k patě, aby byla dosažena nejvyšší stabilita při zvedání těžké váhy.
| | | |
| | | |
Oděvy
Naštěstí nebo neštěstí, v každém obchodě (dokonce ani ve sportu) najdete něco, co by mohlo jít do ženského oblečení pro tělocvičnu. Nedoporučujeme oblékat se příliš těsně, důrazně odhalující trička a šortky. Přinejmenším proto, abychom nevytvořili dojem frivolní dívky.
Na skutečné sportovní oblečení není místo pro blesk, knoflíky, třpytky, apliky, strassy ... Všechno to může být traumatické. Oblečení by mělo být mírně volné, ale ne příliš, jinak se v simulátoru "uvízne" ...
Ačkoli ... Všechno to je věc chuti, ale poslouchej radu, stále stojí za to.
| | | |
| | | |
Spodní prádlo
Když je veškerá pozornost nuděna na šaty dívky jít do posilovny, téměř každý zapomene na roli speciálního spodního prádla. Zdá se, jaký je rozdíl, jaké kalhoty na vás, když nikdo nevidí a neocení?
Zvláštní sportovní oblečení však usnadní trénink a chrání před nepříjemnými následky.
Podprsenka je nejdůležitější věc pro ženu v tělocvičně. Mělo by být sportovní, pohlcující vlhkost, bez hrubých švů a perfektně upevňující hrudník. Skákání , běh a jakékoli aktivní pohyby "uvolní" ženské prsy a podporují tvorbu strií.
| | | |
| | | |
