Nejdůležitější částí ruky jsou zápěstí a zápěstí. Bylo bez nich, že bychom nebyli schopni plně jednat a provádět nějaké uchopovací pohyby. Také obrovské zatížení rukou a zápěstí pochází z sportovních her, zejména ve tělocvičných tělocvičích.
Štětec má příležitost provádět různé pohyby díky řadě kostí, šlach a vazů. Proto tahání vázání rukou způsobuje spoustu nepříjemností. Tam je opuch, zatímco štětec cítí stálou bolest, někdy ruka může úplně znecitlivění. V tomto ohledu měníme náš obvyklý způsob života.
Známky prasknutí podvrtnutí a vazů
Protahování vazu ruky nastává kvůli zranění nebo přetížení, kvůli monotónní práci kartáče. Například pletařky nebo hudebníci často čelí tomuto. Ihned po zranění dochází k ostrým bolestům, také rychle na místě modřiny je hematom, což omezuje funkce kloubu. Také protahování vazů zápěstí nebude bez nádoru.
Existuje několik typů protažení paží. Jednoduchý stupeň je vyznačen malou bolestí, prakticky neinterferuje s motorickou aktivitou. Může se vyhnout edému v tomto stupni.
K mírnému vyvrtání dochází k částečnému roztržení vazů. Je charakterizována silnou bolestí, otoky a podlitinami.
Silný stupeň poranění je způsoben úplným roztržením vazů. Existuje prudká silná bolest, velké otoky a modřiny. Nebezpečí této praskliny spočívá v tom, že kloub se stává dost slabým a následně se snadno poškodí.
Protahování vad v ruce: léčba
Včasná první pomoc vás může chránit před vážnými důsledky a usnadnit další léčbu. Pokud se objeví příznaky protahování, musíte dodržovat první pravidla léčby:
- Zajistěte klid a nehybnost zraněné ruky. Nehýbejte ho ani napjatím.
- Pokud je to možné, ihned po poranění by měl být aplikován studený kompresní přípravek, který sníží bolest a případný otok.
- Je nutné upevnit poškozený kloub a chránit ho před břemeny. K tomu můžete použít pneumatiku nebo elastický obvaz. První den poranění by měla být na obalenou plochu aplikována sada ledu. Příští den, naopak, držte kartáč teplý.
- Aby se zabránilo otokům periartikulárního tkáně, držte kartáč nad úrovní srdce.
- Při příliš velké bolesti musíte užívat léky proti bolesti. Také konzultace s lékařem, protizánětlivé léky nebudou nadbytečné.
Během protahování vazy spáry se může hromadit tekutina. Aby ne
Bez ohledu na to, jakou léčbu si vyberete, během prvního týdne zmizí bolest a nádor bude méně znatelný. Poté je možné obnovit normální společnou činnost prováděním rehabilitačních cvičení. Zpočátku věnujte pozornost kruhovému pohybu kloubu a vazy. Pokud jeho provedení způsobuje bolest, musí být činnost zastavena v souvislosti se stále nevytvrzenými tkáněmi.
Po rotaci nezpůsobí bolest, jděte do posilování svalů kolem poškození. Zvláštní cvičení, které obnoví plnou práci vašich vazů, připraví fyzioterapeut. Nemůžete načíst zraněnou oblast během prvního měsíce sportu.