Nemoci svalově-kosterního systému se obvykle vyvíjejí pomalu a ucítí se, i když léčba vede k nevýznamným výsledkům. To je případ osteochondrózy, stejně jako osteoporóza kostí. Proto je důležité dodržovat preventivní opatření, a to i tehdy, pokud ještě neexistují bolesti a nepohodlí.
Jak je vyšetření kostí pro osteoporózu?
Kostní onemocnění nazývaná osteoporóza se vyznačuje zničením houbovité části kosti. "Osteo" v latině znamená "kost", "poro" je buňka. Téměř všechny dlouhé kosti osoby uvnitř mají houbovou strukturu, která s věkem stává výraznější a prochází procesem stárnutí. Postupně se nová kostní tkáň vyrábí pomaleji a stará se stává drobnější. Jedná se o osteoporózu způsobenou fyziologickými vlastnostmi těla, je to přírodní jev po 60-70 letech a tento věk je typický pro všechny lidi bez výjimky. Ale také se stane, že osteoporóza se rozvíjí ve 40 a dokonce dříve. Jedná se o takzvanou difúzní osteoporózu kostí, kdy se vápník, kosti a buňky naplněné živinami stávají méně navzájem odlišnými, tvoří se dutiny, což zvyšuje křehkost kostry.
K detekci onemocnění může být použito rentgenové záření a MRI, ale existuje řada příznaků, které naznačují předčasný vývoj osteoporózy:
- časté bolesti hlavy;
- zhoršení držení těla;
- snížení růstu;
- bolesti mezi lopatkami, v dolní části zad, na bázi kyčle.
Jak posílit kosti při osteoporóze?
Diagnóza kostní osteoporózy zahrnuje komplexní léčbu. Především je třeba dbát na to, aby tělo dostalo dostatečné množství vápníku a vitamínu D3, které pomáhají tomuto makroelementu absorbovat. Také užitečné jsou drogy, které zastavují samotný proces destrukce stávajícího kostního tkáně a zvyšují tvorbu nových buněk - tzv. Bisfosfonáty. Ženy po nástupu menopauzy mohou také užívat zeleninové estrogeny, dokonale posilují kosti.
Jak léčit osteoporózu kostí závisí především na stádiu onemocnění. V lehké formě může být onemocnění snadno odstraněno přehledem výživy a zvýšené fyzické aktivity. Zde jsou faktory, které by měly zahrnovat prevenci osteoporózy u všech lidí starších 40 let:
- zdravé stravování;
- další použití přípravků vápníku;
- mírné vystavení slunci, takže tělo produkuje vitamín D3 pro absorpci vápníku;
- odmítnutí špatných návyků;
- odmítnutí z těžké fyzické námahy, zvedání nákladu;
- opuštění traumatických sportů;
- mírná fyzická aktivita - dlouhé procházky, jízda na kole.
V pozdějších stadiích lze předepsat manuální terapii, farmaceutické přípravky a speciální fyzické cvičení navržené k normalizaci metabolismu v kostní tkáni.
Poskytuje osteoporózu kostí a léčbu lidovými léky. Je velmi užitečné pít 0,5 litru mléčného séra denně. Tento produkt je bohatým zdrojem vápníku a dalších živin. Existují také bylinky, které pomáhají při osteoporóze:
- celer;
- ayr;
- polní pole;
- popelník;
- uschnout jako obvykle;
- břízy.
Tyto rostliny lze použít společně a každý může být individuálně. Hlavní věc není překročit dávkování:
- Pro 1 litr vroucí vody by nemělo být umístěno víc než 1 polévková lžíce. lžíce bylin nebo směs bylin.
- Výsledná infuze je potřeba pít během dne po dobu 2-3 měsíců.