Každý salát s konzervovaným tuňákem se ukáže jako chutný a výživný. Tato ryba je dokonale kombinována s různými složkami a dokonce i nejoblíbenější a mírně znuděná mísa lze přeměnit pouze přidáním kompozice do těchto konzervovaných potravin.
Salát s konzervou tuňáka - recept
Salát s tuňákem - recept je velmi všestranný a složení komponent může být změněno podle vašeho vkusu. Jakákoli varianta pokrmu přitahuje každého jedlíčka, který není lhostejný k uchovávání ryb a má rád rozmanitost v potravinách.
- Chcete-li, aby salát s konzervovaným tuňákem nebyl suchý, nevyčerpávejte všechen olej z plechovky, trochu nechte a rybí vrstva se ukáže jako šťavnatější.
- Můžete si zakoupit konzervované potraviny s celými kusy. A to je možné s již rozkrájenou, to by mělo usnadnit práci při vaření občerstvení.
- Smažte rybí salát podle vlastního vkusu: majonéza, olivový olej nebo složitější a originální směs.
Salát "Nisuaz" s tuňákem - klasický recept
Salát "Nisuaz" s tuňákem je lahodně chutné, jasné a bohaté občerstvení na ingrediencích. Hlavní tajemství pokrmu je dres, který je vyroben z kvalitního olivového oleje, vinného octa, hořčice, citronové šťávy a koření. V klasickém filmu "Nisuaz" se přidává filé sardel, ale to není povinná součást.
Složení:
- tuniak - 150 g;
- filet z ančoviček - 6 ks;
- cherry -4 kusů;
- cibule purpurová - 1 ks.
- vařené křepelčí vejce - 6 ks;
- ratunda - 1 kus;
- olivy - 15 kusů;
Čerpání paliva:
- olivový olej - 20 ml;
- vinný ocet - 10 ml;
- Francouzská hořčice -10 g;
- citronová šťáva - 5 ml;
- česnek nakrájený - 4 zuby;
- petržel, rozmarýn.
- sůl, směs papriček.
Příprava
- Oblékněte všechny ingredience.
- Odřízněte velká rajčata, vejce, papriky, ančovičky.
- Nakrájejte cibuli na poloviční kroužky a olivy na polovinu.
- Tuňáková kaše, ale nikoli v bramborách.
- Podáváme na misce, mícháme všechny přísady, naléváme dresink a podáváme.
Mimosový salát s konzervovaným tuňákem
Mimosový salát s tuňákem je zajímavou variantou slavného jídla. Základní kompozice může být ponechána tradiční a může být mírně diverzifikována, protože název předkrmu byl způsoben jeho původním vzhledem - rozpadlým žloutkem na povrchu. Tento lehký salát s tuňákem se tradičně vyrábí ve vrstvách.
Složení:
- tuňák - 1 b.
- brambory v uniformě - 2 ks;
- mrkev - 1 kus;
- marinovaná cibule - 1 ks;
- smetanový sýr - 2 ks;
- Vařené vejce - 3 ks;
- majonéza.
Příprava
- Ve spodní části misky na salát míchat rybu, položte vrstvu nakrájené cibule, namočte s majonézou.
- Oloupejte brambory, bílkoviny, mrkev a sýr na velkém strouhaní a položte je na vrchol tuňáka, střetávají se vrstvy a rozložíme majonézou.
- Na vrcholu se rozpadaly žloutky, které tradičně vydaly salát "Mimosa" s konzervovaným tuňákem.
Salát "Nice" s tuňákem - recept
Salát "Pěkný" s tuňákem je předkrm, jehož složení je neuvěřitelně harmonické, všechny složky se navzájem doplňují a vytvářejí příjemnou kompozici. Jídelní lístek může být jistě podáván během romantické večeře, protože kompozice je jednoduchá, nekalorická a neobsahuje česnek. Receptura specifikuje množství ingrediencí pro dvě porce.
Složení:
- ledovec - 50 g;
- brambory v uniformě - 1 ks;
- malý rajčat - 1 kus;
- zelené fazole - 50 g;
- vařené vejce - 1 kus;
- tuňák - 50 g;
- sardele konzervovaná - 10 g;
- olivy - 10 kusů;
- citronová šťáva;
- olivový olej - 20 ml.
Příprava
- Vaříme fazole.
- Vystřihněte velký ledovec, rajčata, brambory, dejte vše na misku.
- Přidejte vařené fazole.
- Ve středu položte lžíci tuňáka, filetu sardely, ozdobte olivami.
- Položte poloviny vejce, nalijte salát s konzervovaným tuňákem s olivovým olejem a posypeme citrónovou šťávou.
Salát s tuňákem a avokádem - recept
Salát z avokáda a konzervovaného tuňáka je velmi soběstačný, je často doplněn sezonní zeleninou a ochucenou chuti, často nahrazující tradiční majonézu se složitějšími a chuťovějšími obvazy. Jednoduchý salát s tuňákem je vařený během několika minut a z tohoto množství ingrediencí vyjde dvě části občerstvení.
Složení:
- tuňák - 200 g;
- avokádo zralé - 1 kus;
- malá rajčata - 1 ks;
- čerstvá okurka - 1 ks;
- olivový olej a citronový džus - každý po 20 ml;
- pepř, sůl.
Příprava
- S malou kostkou nakrájejte avokádo, okurku a rajčata.
- Pošlete přísady do misky na salát.
- Smíchejte citrónovou šťávu a máslo, sůl, pepř a sezónní salát.
- Nahoře položte ryby, posypeme citrónovou šťávou a podáváme.
Salát s tuňákem a fazolemi - recept
Salát s tuňákem a fazolemi je výživná a výživná svačina, kterou lze podávat jako občerstvení nebo celou večeři. Fazole mohou být odebrány ve vlastní šťávě nebo předem vařené. Dopřejte předem, míchání olivového oleje s citrónovou šťávou, nasekaný česnek a rozmarýn.
Složení:
- tuňák - 1 b.
- fazole v jejich šťávě - 150 g;
- luk zelená - 4 peří;
- Vařené vejce - 2 ks;
- okurka - 1 kus;
- sůl;
- oblékání.
Příprava
- Ryby trochu kaše s vidličkou.
- Naplňte fazole a nalijte do ryb.
- Vejce, nakrájejte okurku libovolně, promícháme se salátem.
- Nalijte dresink, roztrhněte nakrájenou cibuli.
Zeleninový salát s konzervovaným tuňákem
Salát s tuňákem a Pekingovým zelím je vydatné a jednoduché občerstvení. Je připravena během několika minut a výsledkem je velká část výživného jídla. Dobré doplňování paliva bude poskytovat nízkotučné jogurt a můžete upravit zeleninovou kompozici na základě osobních preferencí. Česnek a směs sušených bylin nebude zbytečná.
Složení:
- tuňák - 1 b.
- pekinka - ½ hlavy;
- čerstvá okurka - 2 ks;
- luk - 4 peří;
- ratunda - 1 kus;
- česnek - 2 zuby;
- sůl, rozmarýn.
Příprava
- Nakrájené zelí, nakrájené okurky a rattundy podle přání.
- Smíchejte celou zeleninu, přidejte kusy ryb, promícháme.
- Nakrájejte česnek, mícháme s jogurtem, sůl a sezónu se salátem s tuňákem uchovávaným v oleji.
Salát s konzervami tuňáka a rýže
Jednoduché a rychlé občerstvení je salát s tuňákem a rýží, který se připravuje velmi rychle a může nahradit plné jídlo, hodně nasáklého. Směs může být přidána vařená vejce, olivy a slaná okurka, která je dokonale kombinována s rybami. Jako dresink je lepší použít lehkou majonézu.
Složení:
- tuňák - 1 b.
- nakládaná okurka - 1 ks;
- dlouhozrnná rýže - 70 g;
- vařené vejce 1 ks;
- olivy - 5-6 kusů;
- majonéza, hořčice.
Příprava
- Rýže se vaří a opláchne, nechte vychladnout.
- Okurka a vejce nakrájené na kostku.
- Tuna mix, smícháme s ostatními složkami, sezónu s majonézou a hořčicí, ozdobíme olivami.
Salát s tuňákem a rukolou
Lehký a chutný salát s tuňákem bez majonézy je skvělou volbou pro zdravou večeři. Můžete jej doplnit různými zeleninami, salátovými listy, sušenými rajčaty. Pro sytost a zvláštní chuť přidejte mozzarellu a sezonu s balsamickým octem. Všechny komponenty jsou dobře kombinovány, takže můžete sloužit sami, bez oblohy.
Složení:
- sušené rajčata - 100 g;
- tuniak - 150 g;
- česnek - 1 zub;
- olej ze sušených rajčat - 50 ml;
- balsamicový ocet - 10 ml;
- rukolou - 50 g;
- mozzarella - 150 g.
Příprava
- Spojte balsamico, máslo a česnek.
- V salátové misce míchat ryby, hodit rajčata, kusy mozzarelly a roztrhat rukola, promíchat.
- Smažte česnekovou omáčkou a okamžitě podávejte.
Salát s konzervovaným tuňákem a kukuřicí
Jednoduchý a rychlý salát s tuňákem a kukuřicí je připraven v několika minutách, protože v kompozici nejsou žádné složité složky, stačí vařit vajíčka pouze předem. Oblékání bude sloužit jako majonéza a kukuřice přidá do nádobí lehkou sladkost, která bude ještě originálnější. Okurka může být čerstvá, ale slaný dá chuť novosti.
Složení:
- tuňák - 1 b.
- kukuřice - 1 b.
- okurky nakládané - 2 ks;
- kopr, majonéza.
Příprava
- Vařte vařená vajíčka s kostkou, promícháme s tuňákem a kukuřicí.
- Sezona s majonézou a ozdobte zeleninou.