Gastritida je běžná nemoc, která je ve velké většině případů způsobena nesprávným životním stylem, nezdravou stravou a špatnými zvyky. Z této patologie je tedy možné zajistit sebe sama a je to jednoduché. Ale i když už byla gastritida diagnostikována a proces prošel do chronické formy, pak může být nástup recidivy také zabráněno na základě řady doporučení.
Prevence akutní gastritidy
Varování počáteční výskyt onemocnění je možné s jednoduchými doporučeními.
Potravinová dávka
Aby se zabránilo podráždění stěn žaludku s následným zánětem, měli by být upuštěni od škodlivých potravin: uzené výrobky, okurky, nádobí s množstvím kořeněných koření, smažené a mastné pokrmy. Je lepší dávat sýtené nápoje, stejně jako kávu na prázdný žaludek. Při výběru produktů byste měli věnovat pozornost jejich čerstvosti a kvalitě.
Režim napájení
Pro normální vylučování žaludeční šťávy je důležité pravidelně konzumovat jídlo pravidelně. V tomto případě nemůžete přejídat, jíst na cestách nebo rychle, a také pít vodu během jídla. Nejíst ovoce ani sladkosti okamžitě po jídle; to způsobuje fermentaci v žaludku.
Alkohol a kouření
Abyste snížili riziko vzniku gastritidy, musíte odmítnout nebo alespoň omezit užívání nápojů obsahujících alkohol. Kouření , včetně pasivního, také negativně ovlivňuje stav žaludku.
Léky
Mnoho léků dráždí žaludeční sliznici, takže byste neměli užívat léky bez rady lékaře, překračovat předepsané dávky. Nezapomeňte, že téměř všechny léky by měly být spláchnuty dostatečným množstvím vody v pokojové teplotě bez plynu.
Prevence chronické gastritidy
Prevence chronické gastritidy a prevence atrofického vývoje její formy zajišťuje přísné dodržování stravy a úplné odmítnutí alkoholu a nikotinu. Doporučuje se také:
- Dodržujte režim práce a odpočinku.
- Udržujte normalizovanou fyzickou aktivitu.
- Vyhněte se nervovým napětím, stresovým situacím.
- Pravidelně navštěvujte lékaře.
Navíc, pro prevenci rekurencí chronické gastritidy, je nutná medikace - tablety, které neutralizují nebo snižují sekreci žaludeční kyseliny, chrání žaludeční sliznici před poškozením a vystavením patogenním bakteriím. Také mohou být předepsány některé další léky, které ovlivňují příčiny poškození žaludeční stěny.