Každý z nás denně konfrontuje dráždivé látky různých původů a silných stránek a my všichni reagujeme na tyto "injekce osudu" svým vlastním způsobem. Psychické trauma je reakcí na událost nebo zkušenost osoby, kvůli níž se jeho život dramaticky zhoršuje. Může to být strach ze smrti, nebezpečí, násilí, války, ztráty milovaného člověka, přerušení vztahů atd. A stejná událost bude mít různé odpovědi u každého jednotlivce.
Typy psychologického traumatu
Existuje několik klasifikací typů psychologického traumatu. Nejprve jsou rozděleny na akutní, šokující a chronické. Akutní psychotrauma má krátkodobý účinek. Vzniká na pozadí předchozích událostí, jako je ponížení, porušování vztahů.
Škody na úrazu jsou také krátkodobé. Vždy vzniká spontánně v důsledku událostí, které ohrožují životy lidí a jejich blízkých.
Chronické psychické trauma je dlouhodobě negativní dopad na psychiku. Nemá výrazný tvar, ale může trvat roky, desetiletí. Například to je dětství v dysfunkční rodině nebo manželství, které způsobuje psychické nebo fyzické ublížení.
Symptomy psychického traumatu
Symptomy psychologického traumatu závisejí na jiné, podrobnější klasifikaci druhů.
Psychotraumy jsou:
- existenční;
- zranění;
- trauma vztahů;
- trauma vlastních chyb.
Existenciální zranění - to je hrozba smrti, nebo přesvědčení člověka, že on a jeho blízcí jsou ohroženi něčím. Charakteristickým příznakem je strach ze smrti . Člověk v takovém případě stojí před volbou - být silnější nebo se sám uzavřít.
Trauma ztráty je především strach z osamělosti. Také zde je charakteristika "nebo": uvízněte ve fázi zármutku nebo nechte v minulosti myšlenky nenávratného člověka.
Trauma vztahů vzniká například po zradě blízké osoby. V tomto případě existují potíže s důvěrou v lidi v budoucnu.
A trauma chyby (nenapravitelná) je pocit viny, hanba za to, co se stalo.
Proč závisí síla psychického traumatu?
Důsledky psychického traumatu závisí na několika faktorech, které činí naše reakce na jednu událost individuální:
- stresová odolnost osoby;
- význam události, která způsobila trauma;
- dostupnost podpory v obtížné době;
- včasná pomoc a léčba psychologických traumat.
Po psychickém trauma ...
Pokud se člověk, který se potýká se silnou bolestí, ptá sám sebe, jak přežít psychologické trauma, je již na polovině cesty k oživení.
Nezáleží na tom, jaký druh traumy mluvíme, musíme soustředit naši pozornost na budoucnost, na sny, na plány, na lidi, pro které stojí za to i nadále žít.