Strach z krve je tato fóbie jednou z nejběžnějších na planetě. Podle statistik je každá druhá osoba na celém světě vystavena útokům obsesivního strachu z různých důvodů. Zjistíme, co se projevuje a jak se ho zbavit.
Jaký je název strachu z krve?
Strach z krve má několik běžných jmen - hemofobii, hemofobii a hematofobii. Tato fobie zaujímá třetí místo v hodnocení nejčastěji se vyskytujících lidských strachů. Odkazuje na silné obavy , které se projevují jako panické reakce, když vidí nejen svou vlastní krev, ale také krev jiných lidí. Takové útoky jsou doprovázeny třesavými končetinami, zarudnutím obličeje, násilnými emočními reakcemi a dokonce mdloby. Zajímavostí je, že mdloby se mohou objevit jak u "psychologicky zranitelných" lidí, tak i u lidí, kteří nejsou náchylní k expresivním emočním reakcím a nemají žádné stížnosti na své zdraví a pohodu.
Je třeba si uvědomit, že obvyklý pocit znechucení při pohledu na krev je normální reakcí jakékoli osoby. Pokud však s plytkým řezem prstu začnete zažívat výše uvedené příznaky, pak by se mělo říci přesně o strachu z typu krve.
Jak se zbavit strachu z krve?
Abychom se zbavili hematofobie, je třeba pochopit příčinu jejího výskytu. Povaha všech fobií je taková, že původ jejich původu spočívá spíše v psychologickém aspektu lidského zdraví. Jako hlavní příčinu hemofobie vědci rozlišují strach z úrazu a následkem smrti našich předků, protože v těchto dalekých časech chyběl pojem medicíny jako proud, takže dokonce i menší rána by mohla vést k smrti. Lze předpokládat, že z toho roste strach z darování krve, protože na podvědomí někteří lidé berou kapitulaci základních testů jako ztrátu krve. Od té doby se mnoho změnilo, obává se, že v naší genu zůstane krev.
Dalším důvodem tohoto posedlého strachu může být traumatická zkušenost z naší minulosti. Pokud jste ve vzdáleném dětství dostali injekci nezkušené sestry, v důsledku které jste panikáni nebo možná dokonce ztratili vědomí, pak v budoucnu může být strach z bolesti vytištěn ve vaší paměti jako posedlý strach. To vede k obavám z darování krve, panickým reakcím při nejmenším poškození, vyhýbání se ostrým předmětům, aby se předešlo možným zraněním apod.
Mnoho nepříjemností způsobených hemofobií tlačí lidi, aby našli způsob, jak je překonat.
Existuje několik způsobů, jak překonat strach z pohledu krve.
- Fyzikální faktor. Pokud máte pocit, že nyní ztrácíte vědomí při pohledu na krev, pokuste se napjat svaly těla, pohybovat rukama a nohama, normalizuje tlak a pomáhá zabránit mdlobám.
- Identifikujte příčinu. Hematofobie je často zaměňována se strachem z lékařských institucí, lékařů, injekcí atd. takže před tím, než začnete léčit fobii, je nutné jasně určit příčinu jejího výskytu.
- Zjistěte potřebné informace. Někteří lidé mají tendenci dramatizovat nemocniční procedury, jako například
dárcovství krve, takže předtím, než přijdete o své "děsivé" příběhy pro informace, stačí požádat odborníky, kolik krve budete užívat, jak bolestivý je tento postup. - Klín vyrazí. Někdy za účelem porážky strachu stačí podívat se do jeho očí, takže pokud jste odhodláni zbavit se této fobie, pak musíte jít do nemocnice a darovat krev, ve většině případů je to nejrychlejší a nejúčinnější způsob sebeúcty.
V případě, že všechny vaše pokusy o sebe-léčbu byly neúspěšné, má smysl vyhledávat pomoc od psychologa.