Stává se v životě, že člověk nemůže pochopit vlastní myšlenky.
V psychologii je vnitřní konflikt příkladem, kdy člověk má hluboké, konfliktní pocity.
Určitě každý z nás musel potlačit naše touhy a touhy kvůli strachu z toho, že by byl nepochopen nebo špatně chován a celé naše zdraví závisí na tom, jak často zažíváme náš emocionální a duševní stav. Když nastane vnitřní konflikt osoby, je nutné ji přivést na povrch a najít příčinu problému. Zatímco se neodvažuje, nemůžete nic dělat, to znamená, že nemůžete růst a pokračovat.
Jak vyřešit vnitřní konflikt?
- Nejprve se pokuste dostatečně posoudit situaci a identifikovat protiklady, které způsobují pocity úzkosti , hněvu nebo strachu.
- Analyzujte stupeň důležitosti tohoto konfliktu pro vás.
- Pochopte sami sebe, proč jste tento konflikt měli?
- Je třeba ukázat odvahu a bezohledně zvážit příčinu vaší úzkosti.
- Dej svůj emocí. Proveďte fyzické cvičení, přečtěte si svou oblíbenou knihu, jděte do kina nebo divadla.
- Pokuste se uvolnit a uklidnit, problém se v každém případě vyřeší, pokud ji neustále udržujete v sobě, ale pečlivě a důvěrně jej vyřešíte.
- Změňte podmínky, pokud vám to nevyhovuje.
- Naučte se odpustit nejen ostatním, ale sami. Všichni lidé dělají chyby a nikdo není výjimkou.
- Chcete-li zmírnit stres, můžete jen plakat. Americký biochemik. Frey zjistil, že s negativními emocemi slzy obsahují látku, jako morfin a mají uklidňující účinek.
Je nutné rozlišovat mezi vnějším a vnitřním konfliktem. Dochází k vnějšímu konfliktu mezi lidmi nebo skupinou lidí a vnitřní konflikt se objevuje kvůli obtížnosti volby řešení, motivům pro sebepoznání a nedostatečnému sebeobranu.
Příklady konfliktů
Příklady vnitřních konfliktů mohou být různé. Popište některé z nich. Nejjednodušším příkladem je volba povolání . Osoba může mít konfliktní touhy, takže pro něho je obtížné určit něco jako prioritu. Také intrapersonální konflikt může být nazván nespokojeností se sebou, neustálým pocitom viny, nedostatkem sebeovládání, nejistotou, obtížemi při přijímání různých rozhodnutí.
Problém vnitřního konfliktu je pro každou osobu znám. Všichni my, tak či onak, neustále analyzují situaci, neustále přemýšlejí o nich a často nemůžeme rozhodnout o této volbě. To se stalo všem. Je jen důležité si uvědomit, že musíte být upřímný vůči sobě a neodkládat rozhodnutí v dlouhé krabici. Je třeba poznamenat, že překonání vnitřního konfliktu přispívá k rozvoji osoby, získává větší sebedůvěru, takže v budoucnosti se s takovými situacemi snadno vyrovná.
Pokud je ve vás konflikt, nezoufejte, nezapomeňte, že z jakékoliv situace můžete najít cestu!