Poruchy střeva, které jsou doprovázeny jeho obtížným vyprázdněním, způsobují bolesti hlavy, zánět hemoroidů a dokonce i intoxikaci těla. Proto byste měli mít vždy metody, které eliminují zácpu - léčba doma v prvních dnech vývoje patologie pomáhá předcházet komplikacím, normalizovat trávení.
Jednoduché domácí prostředky pro zácpu
Nejjednodušší a jemnější způsob, jak zlepšit zdraví a fungování střev, je napravit stravu. Přidáním několika dostupných produktů v nabídce můžete vyřešit problém.
Doporučené jídlo a nápoje:
- kefír (jeden den);
- pečení z hrubého broušení, otruby;
- ovesné vločky, pšenice, ječmenová kaše;
- Kiwi, švestky, jablka, meruňky, hrozny;
- Čerstvá zelenina, kromě brambor;
- strouhanou řepu, stejně jako džus z ní;
- přírodní olivový olej;
- kompoty z bobulí, psí růže;
- zelený čaj.
Je třeba se vyvarovat:
- čerstvý bílý chléb;
- výrobky z mouky nejvyšší kvality;
- rýže a krupice kaše.
Také na chvíli byste se měli vzdát;
- káva;
- kakao;
- čokoláda.
V lidové medicíně se používá velmi lahodný domácí lék na zácpu:
- Sýrejte čerstvé bobule z horského popela ve stejném poměru.
- Nechte v chladničce po dobu 28 dní, někdy přidáváte cukr, pokud je přiděleno množství šťávy.
- Po přiděleném čase stlačte bobule a přidejte 25 ml přečištěného alkoholu na každých 500 ml hustého sirupu.
- Důkladně promíchejte.
- Před každým jídlem pijte 50 ml sirupu. Pokud se lék zdá příliš sladký, může být ředěn vodou, aby se kompotet.
Chcete-li zacházet se zácpou v domácích podmínkách?
Pokud se problém dostal do chronické formy a již dlouho trpíte potížím s pohybem střev, můžete nezávisle připravit přípravky z přírodních složek.
Domácí léky na zácpu často obsahují bylinky. Sbírka, která pomáhá v první den:
- Ve stejném poměru smíšené drcené a suché trávy senna, řešetlák a rebarbora.
- Přibližně 20 g rostlinné kaše se nalije 1 sklenicí studené vody a umístí se na desku do smaltovaných nádob.
- Po zapálení agenta snižte intenzitu požáru a vařte 20 minut.
- Výsledný kmen vývaru přidejte k sobě vařenou vodu do objemu 200 ml.
- Napijte 100 ml dvakrát denně.
Také je možné rychle odstranit zácpu doma pomocí tohoto léku:
- Rozemlete kořen pampelišky a 2 polévkové lžíce suroviny v termos varu 400 ml vroucí vody.
- Trvejte na nápravu po dobu 12 hodin.
- Pijte 3x denně, 30 minut před každým jídlem.
Navrhované recepty pomáhají zbavit se problémů s stolicí po dobu 6-8 hodin. Vzhledem k vysoké účinnosti bujónů je nežádoucí konzumovat je příliš často, protože tělo se může zvyknout a střeva se sama vyprazdňuje.
Klystře pro zácpu v domácnosti
Tato technika se používá pouze v těžkých případech, kdy se defekace neprováděla déle než 2-3 dny.
Olejový klystýr:
- Marhule, olivový, kukuřičný nebo slunečnicový olej se zahřívá na teplotu asi 37 stupňů ve vodní lázni.
- Naplňte stříkačku vodou (můžete olej zředit vodou) a vstříknout 20 až 50 ml léku do konečníku.
- Uležte 20 minut v klidu.
Jednoduchý postup čištění:
- Ohřejte na pokojovou teplotu přibližně 500 ml vařené vody.
- S pomocí hrnečku Esmarch udělá klystýr.
- Jděte na toaletu, abyste vyprázdnili střeva.
Enema se nedoporučuje provádět velmi často, protože to může vyvolat narušení mikroflóry a dysbiózy.