Zlomenina kotníku je zranění kotníku, který se skládá ze tří kostí. Jedná se o jeden z nejčastějších typů zranění. Zlomenina kotníku může být způsobena pádem, mrtvicí nebo kolizí. V tomto případě kotník překračuje přirozený rozsah otáčení nebo se objevuje rána podél samotné kosti.
Symptomy zlomeniny kotníku jsou následující:
- bolest (těžká nebo malá);
- otok;
- tvorba modřin kolem léze;
- ztráta mobility kloubů;
- Neschopnost stát na poškozené noze, při zachování své hmotnosti.
Průběh onemocnění s zlomeninou kotníku, léčba
Při zlomenině je vytvořen kotník. Lékař také kontroluje, zda nejsou tepny poškozeny, posuzuje citlivost a mobilitu nohy.
Na základě toho je léčba předepsána. Především musí být vyloučeno přemístění kotníku (směr zlomeniny). Tento postup se provádí při lokální anestézii. Dále se fixace provádí sádrovým obvazem. Nejčastěji se používá sádrový obvaz až do horní třetiny stopky ("boty"). Doba fixace je od 4 do 6 týdnů. Jedná se o nejčastější způsob léčby.
Existují také provozní metody. V zásadě se používají při neúspěšné konzervativní korekci s chronickými zlomeninami. V tomto případě je posunutý fragment přemístěn a upevněn kovovým šroubem nebo špičkou. Pak také položte obvaz. U komplexních zlomenin s subluxací nohy se doba fixace prodlužuje na 12 týdnů.
Obnova (rehabilitace) po zlomenině kotníku
Během období imobilizace je nutné provést všeobecné posilovací cviky a dýchací cvičení, cvičení na prsty, kolena a kyčelní kloub.
Po zlomenině kotníku je pozorováno otoky nohou. Chcete-li zlepšit krevní oběh a snížit otoky, doporučuje se pravidelně snižovat nohu a poté vytvořit pro ni vyvýšenou polohu. Po několika dnech se můžete pohybovat v oddělení na berlích.
LFK po zlomenině kotníku v období po odstranění sádry je zaměřena na postupné obnovení pohyblivosti kotníku, aktivní boje s otokem, prevence vývoje plochých patek, zakřivení prstů. Komplex cvičení obsahuje takové prvky: uchopení a držení prstů předmětů, ohybové cvičení nohy, sklápění dopředu a dozadu, valení nohou míče. Také je ukázáno, že chodí na paty, na prsty, na vnitřním a vnějším oblouku nohou, v půlkruhu, cvičící na stacionárním kole. V botách je vložena speciální ortopedická stélka s podložkou.
Puffiness snižuje speciální cvičení se zvednutými nohami v ležaté poloze. V rehabilitačním kurzu s zlomeninou kotníku patří masáž na holení (až 30 zasedání). Je nezbytné obnovit neuromuskulární systém. Jsou předepsány i další fyzioterapeutické procedury: elektroforéza, hydroterapie, parafinové aplikace. Kolik léčí zlomeninu kotníku, závisí na závažnosti poškození.
Obvykle se pracovní kapacita obnoví za 2,5 až 4 měsíce.
Možné komplikace po zlomenině kotníků:
Dieta po zlomenině kotníku
Je důležité nejen konzumovat více potravin bohatých na vápník, jak většina věří. Zvažte některé prvky, které jsou také nezbytné pro spárování kostí a v jakých produktech obsahují:
- bór (rajčata, jablka, hrušky);
- měď (játra, proso, žito);
- fluor (mořské plody, černý čaj, rýže);
- hořčík (fazole, arašídy, zelená listová zelenina);
- mangan (ořechy, obiloviny, hrach) atd.