Člověk, který pravidelně zažívá bolest v krční páteři, se stává nervózní a podrážděný. Často je bolest doprovázena nevolností, závratou a omezenou pohyblivostí. Co když máte cervikální bolest? Nejprve zjistěte jejich důvod!
Jak zmírnit bolesti při osteochondróze cervikální oblasti?
Krční páteř se skládá ze sedmi obratlů, přičemž dvě horní části mají speciální strukturu, která nám umožňuje sklonit hlavu dopředu, dozadu a ze strany na stranu. Toto je nejpohyblivější místo celého páteře, a tudíž nejzranitelnější. V krční páteři častěji než u jiných:
- protahování;
- zranění;
- degenerativní změny meziobratlových disků;
- artritida;
- artróza.
Nicméně nejčastější důvod bolesti na krku - osteochondróza. Toto onemocnění vede k významnému omezení pohybu krku, jeho hlavním příznakem je bolest bolesti, která se zvyšuje s určitou polohou hlavy. Taková bolest v krční páteři je signálem, že je čas konzultovat odborníka. Ucházet se o služby ručních terapeutů a tradičních léčitelů před provedením MRI nebo alespoň s rentgenem v několika projekcích je v žádném případě nemožné. Pokud je osteochondróza komplikována kýlou, může být špatným pohybem maséra způsobena paralýza.
Obvykle s osteochondrózou lékař předepisuje tuto léčbu:
- analgetika pro odstranění bolesti;
- nesteroidní protizánětlivá činidla pro návrat mobility;
- chondroprotektory pro zpevnění chrupavkových a meziobratlových disků;
- terapeutické cvičení k prevenci relapsu.
Léčba bolesti v krční páteři
Pokud není okamžitá příležitost navštívit lékaře, můžete situaci trochu uklidnit sami. Pocit ostrého bolesti v krku nebo bolesti v cervikotorakální oblasti byste měli válec odvíjet z osušky o průměru 15-20 cm, ležet na podlaze na zádech a umístěte válec přesně na místo fyziologického ohybu pod krkem. V této situaci musí bolest ustoupit. Cítil jsi úlevu? Proto může být problém vyřešen sám. K odstranění bolesti v tomto případě pomůže Menovazine a jakýkoli jiný protizánětlivý lék. V budoucnu budete potřebovat
- Nesedějte se dlouho v nepohodlné pozici, čas od času změňte polohu těla během práce.
- Jednou za hodinu nebo dvě, trochu zahřejte - otočte se o ruce, čistou hlavu otočíte ze strany na stranu a nakloníte tam a zpět. Tyto cvičení mají nejen pozitivní účinek na páteř, ale také posilují krevní oběh mozku, zlepšují vidění.
- Jezte více chilli, želé a potravin bohatých na pektiny.
- Spijte na nízkém, ale pevném polštáři.