Fitness pro mozek

Fitness pro mozek - je to trénink, který vás naučí řešit logické problémy snadno a rychle a rozhodnutí přijmout výjimečně správné. Budeme se dívat na to, jaké cvičení rána pomohou Vašemu mozku probudit a jaké úkoly je třeba řešit každý den na podporu aktivní mozkové aktivity.

Poplatek za mozek - ranní cvičení

Pokud ráno vstanete s obtížemi, budete se cítit slabý a zlomený, pomůže vám to nabíjení mozku. Při provádění jednoduchých akcí pomůžete mozku přijít do aktivní fáze a rychle se dostanete do jeho obvyklého stavu. Takové akce nebudou trvat déle než 3-5 minut ráno, ale velmi vám pomohou při probuzení:

1. Začněte ráno pomocí jednoduchých hádanek. Držte noviny v blízkosti postele skenery nebo křížovky a vyřešte je. Máte-li moderní telefon, můžete začít ráno s příslušnými aplikacemi v telefonu.
2. Začněte ráno s opakováním cizích slov. V noci se naučíte pár slov v cizím jazyce a ráno se je pokusíme vzpomenout nebo z nich podat návrh. Tento trénink bude neuvěřitelně užitečný pro mozky a probuzení pro vás!
3. Zapsat se do práce ráno pomůže zvyk udržovat deník. Ráno si položte ruku na obrubník, vezměte si cennou knihu, přečtěte si, co máte dělat - a teď mozku už aktivně plánuje, co a jak dělat, a jste veselý a plný energie.
4. Přečtěte si noviny. Pokud při snídani získáváte nové informace čtením, což vyžaduje mnohem větší mozkovou aktivitu než TV nebo rádio, rychle se probudíte a budete se cítit vesele.
5. Napište něco. Ráno můžete nahrávat sny, analyzovat je, označovat nové nápady a další myšlenky. Tím se aktivuje několik center mozku a vzrušuje je.

Taková jednoduchá zdatnost pro mozog vám umožní vstát rychle z postele a být ráno rádější. To platí zejména pro ty, kteří jsou sovu a těžko se probudí.

Fitness pro mozku - puzzle

Je velmi užitečné, aby mozek vyřešil různé hádanky. Učte se, že se nevzdáváte a nenaleznete maximální počet odpovědí, než zjistíte, jaký má vodítko toto nebo to hádanka. Nyní je v telefonu velký počet aplikací, které vám umožňují pravidelně trénovat mozku během dne. Můžete je použít, nebo si můžete koupit knihu s hádankami staromódním způsobem a vyřešit několik z nich denně.

Můžete si zkontrolovat své zázraky právě teď. Jako příklad uvádíme několik úkolů a snažíte se najít tu věc. Správné odpovědi jsou na konci článku.

1. John, Dick a Roger jsou kolegy. Během prázdnin pracují na částečný úvazek a každý z nich vlastní dvě profese: trumpetista, řidič kamionu, golfista, kadeřník, spisovatel, inženýr. Můžete určit, kdo vlastní jaké profese:

Řidič kamionu se stará o sestru golfisty.

Třmocník a inženýr navštěvují jezdeckou školu s Johnem.

Řidič kamionu vysmívá dlouhé nohy trumpetista.

Dick získal od inženýra jako dárek krabici čokolád.

Hráč golfu koupil ojeté auto od spisovatele.

Roger sněží pizzu rychleji než Dick a golfista.

2. Kolik zvířat (každé stvoření v párech) učinil Mojžíš na truhlu během Velké povodně?

3. V jedné vesnici je cizinec, který byl místní zajímavé místo. Když mu bude nabídnuto, aby si vybral 5-rublovou minci nebo bankovku 50 rublů, bere minci pokaždé. Každý ho považuje za blázna a usmívá se ostatním. Proč nikdy neúčtuje účet?

Odpovědi:

1. ODPOVĚĎ Dick je trumpetista a spisovatel; John je kadeřník a golfista; Roger je řidič a inženýr.
2. Mojžíš nikoho nikomu nenašel, to byl Noah.
3. "Blázen" byl chytrý: kdyby vzal 50 rublů, nedostal by peníze, protože to už není překvapující.

Řešením nejméně 3-4 podobných úkolů každý den vás naučí logicky přemýšlet, rozvíjet vynalézavost a pozornost .