V moderním světě není pravděpodobné, že by člověk, který je plachý a nejistý ve svých schopnostech, dosáhl vysokých vrcholů života. Proto je vytvořen psychologický trénink pro zvýšení sebeúcty, který pomáhá řešit problémy takového člověka. Dnes existuje obrovské množství podobných her a cvičení. Řekneme vám o jejich podstatě.
Školení na zvýšení sebeúcty
Toto školení vám pomůže získat sebevědomí, otevírá vnitřní hlas Vaší intuice. Tímto způsobem se naučíte naprogramovat své podvědomí pro úspěch v životě. Mnoho lidí trpí nejistotou , především proto, že věří, že nejsou hodni nejen lásky druhých, ale také své vlastní. Dolů s takovými myšlenkami! Nezapomeňte, že byste si neměli opakovat frázi: "Nejsem schopen nic. Jsem hloupý, "atd. Láska si nesmíte ukázat sobeckost. To znamená projevovat úctu. Ten, kdo je schopen milovat sebe, si zachovává pocit důstojnosti, aniž by dovolil, aby se někdo ponížil.
Cvičení ke zvýšení sebeúcty
- Začněte léčit se dobře. Pokud nejste spokojeni s něčím ve vašem vzhledu, zkuste to změnit. Nemusíte utrácet spoustu peněz na tento proces. Hlavní věc s láskou je přistupovat k takovým změnám.
- Uvědomte si, co jste již dlouho chtěli. Pamatujte si, že čas čeká na žádného a nelituje.
- Ujistěte se, že nikdy nic neděláte. Vezměte si na sebe každodenní pravidlo, abyste opakovali čistě ženská tvrzení : "Jsem velmi krásná. Chytrý. Atraktivní. " Přesvědčte se stále více a více pokaždé. Čoskoro vaše akce vyzařují důvěru a úspěch.
Meditace pro zvýšení sebeúcty
Pro ty, kteří nepopírají východní kulturu, budou fungovat následující doporučení:
- Sedněte pohodlně. Relax.
- Zhluboka se nadechněte a vydechujte.
- Představte si sebe tak, jak jste vždycky chtěli být. Představte si ideální já.
- Představte si, že jste celebrita, že jste ve své hlavní roli ve filmu a na její premiéře jste tleskali.
- Představte si, že vám byla dána hostina na vaši počest.
- Představte si, že sedíte ve své vlastní luxusní kanceláři s nápisem "President of the Company" na dveřích.
- Kompletní meditace s potvrzením: "Cítím se schopnější. Moje mysl je uvolněná a klidná. "
Samoškolení pro sebevědomí
Nezapomeňte, že všechno, co říkáte o sobě, si pamatuje vaše podvědomí. Nezpracovává to, co slyší, zaznamenává jako film. Takže sledujte své myšlenky. Pokuste se myslet a mluvit o sobě jen pozitivně. Pamatujte, že pouze vy jste schopni vytvořit sebe. Poslouchejte pouze sebe. Podívejte se pouze na pozitivní aspekty v sobě a zvyšujte své sebevědomí každý den.