Nejodvážnější věc, kterou starí Řekové mohli říci o muži, je, že "nemůže číst ani plavat." Samozřejmě, lidé s takovou nevědomostí na náměstí nemohli být nazýváni občany a neměli právo volit. Možná je to první argument ve prospěch koupání v bazénu - schopnost plavat.
Zatímco se stále obáváme žraloků a blesků, ačkoli oba tyto jevy nemohou konkurovat porážce s množstvím utopených lidí, zdá se, že je načase, abychom se naučili být ve vodním prostředí.
Použití bazénu pro obrázek
Nebudeme se zdát, opravdu většina lidí se odváží plavat kvůli výhodám bazénu pro hubnutí. Aby bylo dosaženo příznivého účinku na tělo a katastrofální účinek na tukové buňky byl ještě více realizován, ozveme se, co se děje ve vodě:
- Při překonání vzdálenosti do 1500 m je spotřeba kalorií asi 500 kcal.
- Odolnost proti vodě je 75krát větší než vzduch, což znamená, že každá akce provedená v tomto prostředí vyžaduje 75krát větší úsilí než na zemi. V tomto ohledu a spouští proces spalování tuků.
- Další výhodou bazénu a koupání (koneckonců je to v bazénu - dosud není plavat) je to, že se dýchání výrazně zrychluje, dokonce i ty části plic, které "spočívají" během běžného života. To je velmi dobré a užitečné, protože okysličená krev stále udržuje metabolismus po dlouhou dobu urychleným tempem.
- Ale nejspíše rozhodující úbytek nadváhy je způsoben přenosem tepla, který se ve vodě zvyšuje o 80%. Osoba inherentní k takové věci, jako je homeostáza - touha těla na konzistenci. To platí také pro teplotu - voda se neustále ochlazuje a tělo spaluje stále více a více kalorií ke zvýšení teploty.
Koupání je velmi jemný sport a není to ani sport, ale zábava. Koupání je mnohem bezpečnější než chůze, protože opravdu je zapotřebí vynaložit velké úsilí na vodu, aby se ublížilo, a při chůzi můžete jednoduše klopýtnout a pak vše, jako obvykle - "spadlo, probudilo se, omítka".
Ve vodě jste neustále v horizontální poloze - a toto 100% uvolňuje stres z celé páteře.
Možná, že poté, co jste uvedli všechny obrovské výhody bazénu, by se mělo také zmínit o škodě. Je to minimální, ale bez ní nikde.
Voda v bazénech je chlorovaná, takže se snažte plavat tak, aby do vody pronikala co nejméně vody. Po bazénu (stejně jako předtím) je třeba provést sprchu, abyste tento bělící prostředek vyčistili z kůže.
Bazén je místem přetížení velkého počtu lidí, což znamená infekce, houby a další infekce. Projděte si pantofle, které nosíte pouze v bazénu , nezapomeňte si položit klobouk (i když to nezvyšuje možnost seznámit se s krásným cizincem).
No, nakonec se opatrně dostanete a opusťte bazén, protože vše je mokré a kluzké. Bylo by hloupé trávit čas v nejbezpečnějším prostředí pro tělo - vodu a pak vyklouznout nohu.