Často, jednou v takové situaci se kojící matka obrací na doktora s otázkou, jak dělat mateřské mléko více tučné a výživné. Ve skutečnosti mateřské mléko má nedostatečný obsah tuku, není vždy, obvykle má ideální složení a nutriční hodnotu potřebnou pro drobky.
Navíc příliš mastné mléko může způsobit dysbiózu dítěte, která se často stává příčinou zácpy a koliky. Než se pokusíte zvýšit obsah tuku v mateřském mléce sami, je lepší konzultovat kvalifikovaného lékaře, který může určit, zda je to pro vás a drobky nezbytné. V tomto článku vám řekneme, jak udělat mléko tlustší a výživnější, pokud dítě opravdu postrádá živiny.
Jak vyrobit mléko s kojením tlustším?
Nejdůležitějším pravidlem, které umožní Vašemu dítěti nasáknout nejvíce tučné a výživné mléko, je střídání prsou každé krmení. Pokud mladá matka neustále mění prsy, dítě dostane výhradně "přední" mléko, které nemá vysoký obsah kalorií. Také obsah tuku a hodnota mateřského mléka závisí na přerušení mezi aplikacemi. Čím častěji krmíte dítě, tím více tuku a nasyceného mléka, které dostane, a naopak.
Kromě toho musí kojící matka správně jíst. Obsah tuků v denním menu ženy, která kojila novorozené dítě, by neměla být vyšší než 30% a bílkoviny - 20%.
Nejúčinnější produkty, které zvyšují obsah tuku ženského mléka, jsou brokolice a vlašské ořechy. Konečně, při krmení dítěte je neuvěřitelně užitečné pít zelený čaj s mlékem a přírodními ovocnými šťávami. Nebojte se, že nadměrné množství tekutiny "zředí" vaše mléko - kojící matka by měla vypít alespoň 2 litry vody, džusu nebo čaje denně a to nemá žádný vliv na obsah tuku v mléce.