Co cvičení pomáhá s touto chorobou?
Zpravidla pro zvýšení tónu svalstva pánve, lékaři předepisují soubor fyzických cvičení. Mezi ně patří:
- Aktivní relaxace a zatažení svalových struktur perinea. Doporučuje se provádět toto cvičení co nejčastěji. Žena musí napnout svaly a držet je po dobu 3 sekund, pak se uvolnit.
- Na levé straně nejprve zvedněte pravou nohu o 90 stupňů a podržte ji v této poloze po dobu 5 sekund. Potom se nohy změní. Při provádění tréninku se úhel sníží a doba přidržení nohy ve zvýšené poloze se zvýší na 10-15 sekund.
- Chcete-li posílit svaly perineu, zřeďte kolena skloněné u kolen, zatímco nohy jsou stlačeny dohromady. V ideálním případě se chová na podlahu.
Které skupiny léků lze použít pro toto porušení?
Řekněme, jak posílit ženské svaly močového měchýře, pojďme si s pilulkou, kterou je možné s touto cestou vzít.
Jak ukazuje praxe, ve většině případů se močová inkontinence objevuje nejen kvůli slabosti svalového aparátu malé pánve. Řešení tohoto problému by proto mělo být vždy komplexní a mělo by vzít v úvahu všechny možné příčiny, které vedly k porušení v konkrétním případě.