Jak si poprvé představit dítě?

Když se pár rozhodne otěhotnět, chci, aby se to stalo rychleji, bez ohledu na to, zda se to stane poprvé, nebo zda jsou v rodině již starší děti. Proto se budoucí rodiče často zajímají o otázku, jak rychle a správně si poprvé představit dítě. Podívejme se na některé důležité body.

Fyziologie

Ženské organismy jsou uspořádány tak, že možnost otěhotnění přichází pouze jednou měsíčně, přibližně uprostřed menstruačního cyklu. V okamžiku, kdy vajíčko opustí vaječník, zavolá ovulaci. V tomto okamžiku by se mělo objevit setkání se spermatem.

Existuje několik způsobů, jak zjistit den ovulace:

• výpočtu na základě trvání měsíčního. Menstruační cyklus se zvažuje od prvního dne krvácení. Takže z počtu dnů trvání měsíční odečtěte 14 a získejte den ovulace. Například 30 - 14 = 16. Pro ženu s menstruačním cyklem 30 dnů začíná příhodný čas pro oplodnění vajíčka v den 16;
• pozorování bazální teploty. Měření musí být provedena během několika dnů, aby bylo možné vidět změny. Basal je teplota ve vagině nebo konečníku. Měření by měla být provedena ráno, ne dostat z postele, nejlépe ve stejnou dobu. V první polovině cyklu nebude teplota nad 36,9 stupně, před ovulací, bude mírně klesat a na potřebný den stoupne na 37;
• Test na stanovení ovulace, který lze zakoupit v jakékoli lékárně;
• vaginální výtok se změní, stane se hustší, viskózní a průhledný, podobně jako syrový vaječný bílý;
• někdy žena pocítí bolest v dolní části břicha v době ovulace.

Vejce je schopné hnojení během dne, nejvýše dvě, od okamžiku, kdy opouští vaječník. Spermatozoa zůstává životaschopná, v průměru po dobu 5 dnů. Proto sexuální akt za účelem počátku může trvat tři až čtyři dny před ovulací a zároveň být úspěšný.

Psychologie

Kromě fyziologických aspektů problému, jak si dítě poprvé poprvé představit, by měl člověk a žena věnovat pozornost emocionálnímu stavu. Šance na otěhotnění vzrůstají, pokud mají oba partneři pozitivní postoj, jsou schopni plně odpočívat, užívat si života a navzájem. Pokud vidíte, že nyní máte spoustu stresu, stresu a zkušeností, je na čase učit se techniky relaxace. Bydlení, udržování rovnováhy mysli - to je něco, co se můžete naučit. Jóga, meditace, aromaterapie a další psychologické praktiky vám určitě pomohou.

Zdravý životní styl

Škodlivé návyky snižují možnost koncipovat dítě poprvé, protože kouření například snižuje motilitu spermií u mužů. Ovšem řízení zdravého životního stylu pomůže v důležité věci - stát se rodiči. Zvažme podrobněji

• správnou výživu. Pro ženu, která chce otěhotnět, je vhodnější zelenina (zelenina, ovoce, byliny), mořské plody, mléko. Muž - maso, ryby, ořechy;
• čerstvý vzduch. Nezapomenutelné procházky v parku, odchod z rodiny do města, rekreaci u řeky - příznivě ovlivňují emotivní pozadí páru;
• sport. Mírná fyzická aktivita, dýchací praxe pomůže uvolnit a připravit se na budoucí těhotenství.

Dále je třeba vědět o určitých pózách pro sex, které pomáhají poprvé pociťovat dítě, protože sperma člověka by měla zůstat déle ve vagině ženy. Toto je misionářská pozice a postavení, když je žena v žaludku a muž je za sebou. V obou případech je lepší položit malý polštář pod stehna. Jaká póza těchto dvou se vám bude hodit, závisí na struktuře vašich genitálií. Přesněji to povede k tomu, že se ozve gynekolog. V každém případě po sexuálním styku je vhodné ležet 10-15 minut a neteče přímo do sprchy.

A samozřejmě si musíte vzpomenout na své pocity navzájem, něžnost, vzájemnou přitažlivost.