Během dne člověk neustále sedí nebo leže, a pak vstane. Ale někdy, když vstanete, máte závratě, musíte vědět, proč se to stane a komu se obrátit, takže to může být signál závažných onemocnění.
Při závratě člověk obvykle v očích ztmavne, někdy se dokonce mohou objevit "jiskry", pocit, že srdce vyskočí z hrudníku, může dojít k mírné dezorientaci ve vesmíru. Tento stav lze považovat za symptom poruch nervového a kardiovaskulárního systému.
Důvody, proč se hlava otáčí s prudkým vzestupem
Hlava se točí, když je tělo zvednuto:
- ráno po spánku;
- s prudkým vzestupem ze sedící nebo ležaté pozice, kterou osoba po nějakou dobu obsadila.
Při pohybu do svislé polohy klesá tlak. Aby to kompenzovalo, tělo způsobuje zvýšení frekvence srdečních tepů (asi o 10 jednotek), což znamená zrychlení krevního oběhu. Krevní cévy se však zužují, takže většina krve se nemůže dostat do mozku. To způsobuje závratě. Tento jev se také nazývá ortostatická hypotenze.
Pokud je tento stav velmi vzácný a velmi rychle (2-3 sekundy) projde, pak jste zdravý. Příliš rychle se zvedla, takže vaše tělo nemohlo koordinovat činnost svých orgánů a došlo k zástavě v zásobování krve kyslíkem do mozku. Pokud nejsou žádné problémy, pak tělo rychle začne fungovat správně.
Pokud se hlava otáčí, když vstáváte pravidelně, může se stát, že:
- přepracování;
- dehydratace;
- anémie ;
- podvýživou nebo podvýživou;
- silný stres;
- porucha vestibulárního aparátu;
- příjem antibiotik, sedativní a antihistaminiká, diuretika, inhibitory ACE, trankvilizéry, beta-blokátory;
- onemocnění spojená s činnostmi oběhového, nervového a kardiovaskulárního systému, například: mrtvice, epilepsie, aterosklerózy;
- trauma mozku;
- poruchy tvorby hormonů u diabetes mellitus nebo změn souvisejících s věkem (menopauza).
Symptomy skutečnosti, že příčinou vertigo je onemocnění nebo stav, který vede ke zhoršení celkového zdraví, patří:
- nevolnost a zvracení;
- ztráta vědomí;
- pravidelné těžké bolesti hlavy;
- slabost;
- ztráta zůstatku;
- zvýšený srdeční tep;
- změny krevního tlaku;
- vypouštění krve z nosu nebo ucha.
S celkovým součtem několika uvedených příznaků byste se měli okamžitě poradit s lékařem, který provede diagnostické vyšetření práce všech tělesných systémů.
Jak se vyhnout zranění po vstávání?
Takže když vstaneš, hlavu se neotáčíš, musíš dodržovat tato doporučení:
- Než vstanete ráno, musíte se otočit na boku a ohýbat a natáhnout ruce a nohy. Pak přejděte na druhou stranu,
pomalu stiskněte nohy na hruď a narovnejte. Pomalu pusťte nohy na podlahu a vyrovnejte trup. V této poloze si zhluboka nadechněte a vydechujte teprve poté, co vstanete. - Dodržujte správnou výživu, ujistěte se, že máte dost vitamínů a potřebné mikroživiny.
- Zapojte se do realizovatelné práce a dodržujte rovnoprávnost práce a odpočinku.
- Denní cvičení: běh, plavání nebo aerobik, také dělá jóga nebo dýchání cvičení velmi dobře.
Sledujte své zdraví, vstávejte a váš den půjde dobře!