Kyselina askorbová se nejčastěji odvolává během epidemie chřipky a dalších virových onemocnění. Zvyšuje odolnost těla proti virovým a bakteriálním chorobám, posiluje imunitu. Při nedostatku vitamínu C může člověk trpět onemocněním GI a ARI , objevují se podrážděnost a letargie.
Během těhotenství potřebuje organismus více vitamínu tohoto vitaminu. Pro průměrného člověka je denní norma vitamínu C od šedesáti do osmdesát miligramů a žena potřebuje osmdesát až sto miligramů denně v době, kdy dítě nosí. Potřeba těla na kyselinu askorbovou se zvýší o jeden a půlkrát, pokud kouříte. Pak těhotná žena potřebuje ne sto, ale sto padesát miligramů denně.
Výhody a škodliviny kyseliny askorbové
Důležitou funkcí kyseliny askorbové je její účast na procesu tvorby vitaminu D v ledvinách a asimilaci železa, což je pro budoucí matku nezbytné k prevenci anémie. Výhody vitaminu C se odrážejí ve správném vývoji dítěte. Za prvé, tento vitamin produkuje cholesterol a posiluje krevní cévy, včetně cév placenty . To podporuje lepší výživu plodu a zabraňuje předčasnému oddělení placenty. Stimulace produkce elastinu a kolagenu je prevence křečových žil a strií. To je předpoklad dodávky světla bez komplikací a snížené riziko krvácení.
Předpokládá se, že plné množství vitaminu C v organismu detoxikuje metabolické produkty, což pomáhá zmírnit příznaky toxikózy.
K poškození těla kyselina askorbová může pouze v případě,
Abyste zjistili, zda je v těhotenství askorbová, potřebujete vědět, kolik vitaminu C konzumujete společně s jídlem, abyste nepoškodili tělo. Kontraindikace užívání kyseliny askorbové v těhotenství je individuální nesnášenlivost.