Adekvátní příjem nezbytných vitaminů a stopových prvků do těla je důležitou podmínkou pro jeho plné fungování. Je obzvláště důležité konzumovat v průběhu těhotenství dostatek vitaminů a mikroelementů, které jsou potřebné pro vytvoření budoucího dítěte.
Proč jsou v těhotenství potřeba multivitamíny?
Moderní potraviny mají chuť na vitamíny a stopové prvky, dokonce i ovoce a zelenina je neobsahují v dostatečném množství, protože časté zavádění minerálních hnojiv v půdě je zničí. Proto většina lidí má tento nebo tento stupeň hypovitaminózy a potřebuje další příjem vitamínů. Zvyšování potřeby vitamínů během těhotenství určuje potřebu užívání multivitaminu. Multivitamíny pro těhotné ženy obsahují potřebnou sadu vitamínů a mikroelementů pro matku a plod, který se tvoří.
Multivitamíny pro plánování těhotenství
Pokud žena plánuje těhotenství, pak je vystavena užívání vitaminů. Nejlepší multivitamíny při plánování těhotenství obsahují velké množství kyseliny listové a hořčíku. Chci zdůraznit význam dostatečného příjmu kyseliny listové v počátečních fázích těhotenství. Kyselina listová se nachází v čerstvých bylinkách a některé zelené zelenině a ovoci, ale pouze 30% je tráveno. Kyselina listová ovlivňuje syntézu nukleových kyselin, které se podílejí na přenosu dědičných informací, tvorbě nervového systému a placenty. Nedostatek kyseliny listové může vést k potratům, předčasnému porodu a malformacím nervového systému. Na straně ženy s nedostatkem kyseliny listové ze 4 týdnů těhotenství se může objevit podrážděnost, únava a ztráta chuti k jídlu.
Jaké jsou nejlepší multivitamíny pro těhotné ženy?
Farmaceutické kiosky nyní mají velký výběr multivitamínů pro těhotné ženy. Jak si vybrat nejlepší multivitamíny pro těhotné ženy? Samozřejmě můžete jít na fórum na internetu a zjistit názor jiných žen nebo požádat o radu farmaceuta, ale je lepší užívat multivitamin během těhotenství podle pokynů vedoucího lékaře.
Multivitamíny Elevit pro těhotné porodní asistentky se doporučují užívat brzy v těhotenství, protože jsou bohaté na hořčík a kyselinu listovou. Zvláště je platné jmenovat Elevit ženám s hrozbou potratů, protože hořčík pomáhá uvolňovat svaly dělohy a zlepšuje průtok krve fetoplacentátem. Nevýhodou tohoto multivitamínového komplexu je nedostatek jódu v jeho složení.
Multivitamíny Vitrum pro těhotné ženy jsou charakterizovány dostatečným obsahem jódu, velkého množství železa, vitamínu A, kyseliny listové a hořčíku. Navíc kombinují dobrou kvalitu za přijatelnou cenu a snadné použití (užívejte 1 tabletu denně). Tento multivitaminový komplex můžete užívat kdykoliv během těhotenství.
Jak užívat multivitamin během těhotenství?
Účel vitamínů během těhotenství závisí na mnoha faktorech: v průběhu roku (letní a podzimní měsíce jsou mnohem víc než potraviny, které obsahují vitamíny a stopové prvky), místa těhotenství (obyvatelé chladných oblastí trvale postrádají vitamíny), způsob života těhotné ženy, rysy předchozích těhotenství potratů, předčasných porodů).
Během celého těhotenství se proto může změnit potřeba určitých vitamínů a stopových prvků a zkušený lékař musí tento nedostatek napravit. Neberte si žádné vitamíny podle vašeho uvážení, protože to může narušit průběh a výsledek těhotenství.