Může mít kojící matka karfiolu?

Pokud by před těhotenstvím žena mohla jíst co chce, pak během období vykonávání dítěte, a zejména kojení, bude šťastná matka muset trochu revidovat své menu. Jednou z nejnaléhavějších otázek, které se starají o zodpovědné rodiče a které často žádají pediatry: může kojící matka jíst květák? Koneckonců, to je věřil, že tato zelenina může způsobit zvýšenou výrobu plynu a koliky v drobky.

Stojí za to použít karfiol během laktace?

Podle odborníků neexistuje jednoznačná odpověď. Vše závisí na individuálním sklonu k alergickým reakcím, množství produktu, které se pravidelně konzumuje v potravinách, a intenzitě metabolismu. Nebojte se příliš mnoho o tom, zda je možné, aby ošetřovatelky měly květák, pokud preferujete tuto zeleninu. Jeho vliv na poruchy zažívacího traktu u kojenců ještě nebyl prokázán z lékařského hlediska, ale výhody jídel, které zahrnují takovou kapustu, jsou zřejmé:

1. Barevný květák se stane neocenitelným pokladem mikroelementů, minerálů a vitaminů pro vitamíny (vitamíny C, E, PP, B6, B1, B2, A, biotin, měď, železo, vápník, a proto závazek dobrého zdraví dítěte. Obsahuje složité sacharidy, které jsou nezbytné pro plné fungování střeva a normalizaci stolice, a drsné vlákno téměř téměř chybí.
2. Pokud máte pochybnosti o tom, zda je možné jíst květák v kojící matce, přemýšlejte o tom, že zlepšuje žlučník a játra.
3. Také tato zelenina má příjemnou a jemnou chuť.

Abyste se nemuseli bát o tom, že si můžete udělat květák s laktující matkou nebo ne, použijte ho v smažené, ale ve vařené nebo dusené. Není zakázáno přidávat malé množství soli, kysané smetany a koření.