Mnoho odborníků na výživu souhlasí s názorem, že nejužitečnější kašičkou pro člověka je ovesné vločky, takže je třeba dělat kousky pro střeva (několik receptů), obličejové masky a prostě jíst na snídani. Je plný mnoha užitečných mikroelementů, aminokyselin a vláken. Proto je v nabídce zahrnuto kůže, nehty, zdraví obecně a pohoda člověka.
Recept na drhnutí střev z ovesných vloček, medu a ořechů
Složení:
- ovesné vločky - 5 lžící. l;
- tekutý med - 1 lžička;
- vlašské ořechy - 1 polévková lžíce. l;
- voda čištěná nebo vařená - 5 lžící. l;
- krém - 1 lžička.
Příprava a použití
K vaření tohoto jídla je nejlepší večer před spaním. Suché ovesné vločky se nasekají na prášek. Naplněná studenou vodou a přes noc. Ráno se přidává med, smetana a drcené ořechy. Všechno je smíšené.
Tato lék se nejlépe používá na prázdný žaludek v období od šesti do osmi ráno. Nemůžete umýt kašu. Proto půl hodiny před snídaní můžete nechat sklenici čisté vody. Během jídla musíte důkladně žvýkat. Poprvé, kdy se vezmete do obvyklého jídelního lístku, může být po snídani pouze tři hodiny.
Pro ty, kteří chtějí očistit tělo toxinů, doporučujeme provést střevní drhnutí z ovesných vloček jako preventivní nápravu - třikrát týdně. Opakujte až do požadovaného výsledku.
Ti, kteří se chtějí zbavit dalších kilogramů, by měli každý měsíc jíst takovou kaši. Pak by nutně mělo dojít k přestávce za 60 dní. Po této léčbě se může opakovat znovu. První změny se objeví po týdnu nebo dvou - to vše závisí na struskání těla a střev.
Je třeba si uvědomit, že užívání ovesné kaše často (každý den několikrát) je také škodlivé. Časem se kyselina fytová začne hromadit v těle, což přispívá k eluci vápníku.
Užitečné informace
Čím méně ovesných vloček během tepelného zpracování podléhá tepelnému zpracování, tím více užitných prvků je uloženo v něm. Toto jídlo je vybaveno látkami, které zastavují proces pronikání cholesterolu do krve. Současně pro jeho stabilizaci v těle bude stačit, aby každé ráno takové křoviny po dobu deseti dnů. Je také obtížné ukládat přebytečný tuk.
Je nutné pouze začít jíst toto jídlo a první změny mohou být zaznamenány během několika dní.