Zavedení doplňkových potravin je velmi důležitým momentem života matky a dítěte. Nejvíce jemné pro žaludek dítěte budou zeleninové pyré. Nezaťažují tělo, jsou snadno tráveny a nejvíce nasycené vitamíny.
Dítě by mělo být krmena nejdříve pět měsíců. Je velmi dobré, pokud jste do této chvíle zachovali kojení. Pro děti je snazší tolerovat nové produkty - míchat mateřské mléko v pyré. Nepřidávejte koření a sůl a pečlivě rozemlette vše jemným sítkem.
S jakou zeleninou začnete krmít?
Tento seznam také uvádí pořadí zavádění zeleniny v láku:
- cuketa (vstup do 5-6 měsíců);
- dýně světlých odrůd (5-6 měsíců);
- květák, brokolice, bílá hlava (5,5-6 měsíců);
- brambory (od 6 měsíců);
- mrkev (od 6 měsíců);
- řepa, řepky (od 6,5 měsíců);
- zelená paprika (7 měsíců).
Jak vařit zeleninu pro doplňkové potraviny?
Je lepší, aby se sezónní produkty, které rostou v době zavádění doplňkových potravin. Měli by být vařené pro pár nebo pečte v troubě, pokud to není možné, pak můžete vařit. Potřebujeme vařit buď celé, nebo ve velkých kusech, takže ušetříte více vitaminů a minerálů, hodíte produkt do vařící vody a vaříme až do okamžiku připravenosti - nestrávíme příliš dlouho.
Jak zavést nástrahu zeleniny?
Musíte začít lákají postupně.
Zelenina pro první doplňkové potraviny musí být čerstvé, zralé a nezpracované chemické přípravky. Lepší je, pokud jsou převzaty z vaší zahrady nebo od lidí, kterým důvěřujete.