Psychologie přikládá velký důraz sebevědomí, které je nezbytné pro úspěch v osobním životě a profesionální činnosti. Problém zvyšující se sebedůvěry praktikoval mnoho psychologů, kteří vyvinuli různé taktiky pro rozvoj této kvality.
Techniky pro zvýšení síly sebevědomí
Vypořádat se s vzrušením a posílit sebedůvěru pomáhá technice "Nejlepší momenty života" . V obtížné situaci, kdy hrozí, že sebevědomí se zhroutí, musíte si vzpomenout na osobní moment vítězství, triumfu. Pokud přesně obnovíte vzpomínku na pocit radosti a pýchy, přinese sílu a zvýší sebevědomí v současné situaci.
Bude těžší pro muže, v jehož životě zatím nebyly žádné momenty triumfu. V tomto případě pomůže technika "Jsem hrdina" . Svou představivostí si musíte vytvořit sebevědomého, silného člověka - hrdinu. A s nejmenším náznakem nejistoty musí člověk zvyknout na představu o hrdinu, aby se stal jeho.
Staňte se více sebejistou pomáhá a paměť svalů. Vědomý člověk vždy drží rovnou, s vysokou hlavou a širokými rameny. Před zrcadlem je nutné trénovat tuto pozici těla a opakovat na sebe: "Jsem si jistý", "Já zvládnu", "Já mohu dělat cokoli". Pokud je to nutné, obnovte sebeúctu, musíte přijmout postavení osoby, která je sebevědomá. Svalová paměť stimuluje a správné myšlenky .
Hlavní tajemství absolutní sebevědomí
Jedním z hlavních tajemství sebevědomí je potřeba neustále pamatovat na to, že všechny nedostatky jsou pokračováním zásluh. Ztělesnění pochází z účelnosti, emocionality - z vášně a bezprostřednosti přírody, nadměrné měkkosti - od taktu a laskavosti.
Nejnebezpečnějším "vrahem" sebedůvěry je zvyk srovnávat se s ostatními. Je to nesmírně nevděčná práce, potřebujete pouze porovnávat sebe, týden, měsíc nebo rok dříve.