Vejce - jak to udělat?

Cítíte potřebu dalšího obohacení těla vápníkem? Nespěchejte na komplex vitamínů v lékárně, vynikajícím zdrojem tohoto makronutrientu je vaječná skořápka. Kromě vápníku obsahuje více než tucet minerálů a vitaminů, které jsou pro člověka životně důležité. Máte-li zájem o vaječné skořápky, řekneme vám, jak to učinit a jaká pravidla by měla být dodržována.

Jak správně snášet skořápku?

Možné možnosti, jak snášet vaječné skořápky při osteoporóze a jak se snášet svaly ve zlomeninách, nejsou příliš odlišné. Chcete-li to provést, připravte prášek ze skořápky a vypijte ¼ čajové lžičky denně po dobu jednoho měsíce. Při přípravě je důležité dodržovat pouze některá pravidla:

1. Vejce by měly být domácí, kuřata by měla být krmena přírodními surovinami.
2. Před použitím by měl být plášť důkladně omyt a vařený v čisté vodě po dobu 10-15 minut.
3. Nejmenší skořápka spolu s filmem pod ním brousí běžnou kávovou mlýnku.
4. Prášek je vhodně zabalen do želatinových tobolek pro léky. V jednom z nich je umístěno správné množství prášku.
5. Užívejte vápník pravidelně po jídle. Doporučuje se vypít malé množství čisté vody.
6. Při léčbě vápníku doporučujeme chůzi na čerstvém vzduchu - bez vitaminu D je tento makronutrient špatně absorbován.

Jak si vejce s citrónovou šťávou?

Nyní víte, jak snášet skořápky, abyste posílili kosti, ale existují i ​​další důvody, proč byste mohli potřebovat zvýšit příjem vápníku v těle. Za prvé, toto těhotenství a podmínky, které způsobují snížení imunity . V tomto případě je nejlepší kombinovat vápník s vitamínem C.

Je možné před rozpuštěním požadovaného množství prášku z pláště v 1 polévce. lžíci citronové šťávy nebo můžete použít celé syrové vejce. K tomu je třeba důkladně umýt a dát do skleněné kádinky, nalijte šťávu půl citronu. Po 6 hodinách je lék zcela připraven k použití. Na pití se jedná o 2-3 recepty, proto je lepší strávit zpevněnou vitaminaci celou rodinou - pro preventivní účely přijmout vápník s citrónovou šťávou je možné absolutně všechny zdravé lidi.

Kontraindikace se mohou stát pouze problémem s ledvinami a metabolickými poruchami, stejně jako alergiemi. Děti do 16 let a starší lidé by měli mít dvojnásobné snížení denní normy vaječné skořápky.