21. června je Mezinárodním dnem jógy. Tato starodávná praxe pomohla mnoha lidem zlepšit své zdraví, získat krásnou postavu a uvést svou mysl do pořádku. Není divu, že hvězdy, jejichž životy jsou plné stresu, tuto filozofickou výuku věnovali velkou pozornost.
Někteří celebrity zbožňují své úspěchy v józe a pravidelně publikují své microbloggingové fotografie a videa, které se objevují před fanoušky v nejkomplikovanějších asánách. A můžeme jen obdivovat!
Naomi Campbell
47 let starý model již dlouhou dobu cvičil jógu a dosáhl úžasných výsledků. Druhý den zveřejnila na internetu video, které na své fanoušky zapůsobilo. Na filmu natáčí Naomi neuvěřitelný akrobatický kousek, který dokazuje dokonalou postavu.
Madonna
Popová zpěvačka začala studovat prastarou praxi před více než 20 lety, hned po narození její dcery Lourdes. Hvězda si vybrala nejtěžší směr - ashtanga jógu, která vyžaduje vytrvalost, sílu a flexibilitu. Madonna se každý den zabývá jógou a díky ní je ve skvělé kondici.
"Teď jsem v lepší podobě než před 20 lety. Ale jóga aktivně ovlivňuje nejen moje tělo. Uklidnil jsem se v těch situacích, které by předtím způsobily vzrušení emocí. Pouze tím, že se osvobodíte od negativu, můžete žít! "
Miley Cyrus
Miley už není jóga pro začátečníky. Snadno provádí takové složité asany, jako je shirshasana (stojí na hlavě) a uttanasana (hluboký sklon dopředu). Zpěvák přiznává, že hlavním cílem její jógy není krása těla, ale jasnost jejích myšlenek:
"Udělejte jógu nebo se zblázněte!"
Ksenia Sobchak
Nenávistný televizní moderátor praktikuje jógu již více než 10 let. Zpočátku vykonávala asanasy jen proto, aby řešila problémy s jejím zády, ale postupně se stala unášela prastarou praxí a začala ji hlouběji studovat. Jeho oblíbeným směrem je Xenia volání jivamukti jógy, kterou praktikují také Sting a Gwyneth Paltrow. Televizní hosteska neváhala provést komplikované asany ani v posledních dnech těhotenství.
Valerie
Singer Valeria je jedním z nejoddanějších fanoušků jógy. Dokonce napsala a publikovala knihu "Jóga s Valeriou", kde popisovala více než 60 asanů a prokázala každou z nich. Zpěvák je přesvědčen, že jóga pomáhá dosáhnout fantastických výsledků a přidává vnitřní sílu. Doporučuje provést asanas všem, bez ohledu na věk a zdravotní stav.
Gisele Bundchen
Několik let brazilská supermodelka praktikuje anusara jógu, zaměřenou na probuzení radosti člověka. Giselle pravidelně nahrává fotky do svého mikroblogu, na které provádí poměrně komplikované asanasy. Upřednostňuje studium v přírodě a přikládá jí dvěma dětem jógu.
Bar Rafaeli
Stejně jako mnoho jiných modelů izraelská supermodelka Bar Rafaeli praktikuje jógu, se kterou dokáže zachovat postavu v dokonalé podobě.
Candice Swanepoel
Candice prostě miluje jógu. Jedním z jejích nejoblíbenějších destinací je letecká jóga - nový směr fitness, který je založen na cvičeních visící ze stropních houpacích sítí.
Miranda Kerrová
Slavný model se věnuje hathě a kundalini józe již více než 15 let. Každé ráno začíná Miranda s tradičními jogínky, kteří pozdravují slunce, což jí pomáhá dobití optimismu. Miranda provádí asanas denně; Dokonce i když je modelový den namalován doslova minutou, dokáže věnovat čas oblíbené praxi.
Natalia Ionova
Natalia Ionova, lépe známá pod pseudonymem Gluk'oZa "okořeněná" jóga manžel Alexandr Chistyakov. Zpěvák se stal skutečným fanouškem této prastaré praxe. Ujišťuje, že asanasová jí pomáhají udržovat mládí a bojovat proti stresu. Zejména Natalia a její manžel jako dvojice jógy a hrají téměř akrobatické kousky.
Victoria Bonya
Victoria Bonya už dlouhou dobu cvičí jógu. Pro ni je to způsob, jak podpořit postava a zbavit se stresu. Bonya mistrovsky provádí nejsložitější asany, například pózu pávového peří (stojan na předloktí).
Hilary Baldwin
Druhý manžel Alek Baldwin - profesionální instruktor v józe. Pravidelně nahrává fotky na internetu, ve kterých demonstruje zázraky flexibility. Jóga je pro Hilary už dlouho nedílnou součástí života. Být matkou tří dětí, dostala povědomí, že dělá asanas mezi věcmi: při přípravě večeře, na procházce s dítětem a dokonce i za volantem!
Britney Spears
To byla jóga, která pomohla Britney Spears zhubnout, kterou zpěvák získal v důsledku nezdravého životního stylu. Nyní je hvězda ve skvělé formě a pyšně demonstruje komplexní asanas.
Isabelle Goulartová
Krásný brazilský z přírody má štíhlou postavu a není umístěn do plnosti. Nicméně model se řídí přísnou stravou a pravidelně jógu. Její nejoblíbenější představou je headstand:
"Zdá se mi, že když stojím v této pozici, ztuhuju a ztrati se ještě štíhleji ... Velmi často před prací jsem do tělocvičny utíkala několik minut na hlavu. Inspirají mě, abych dosáhl nových úspěchů a přizpůsobil se pracovní náladě "
V Instagramu je Isabel plná inspirujících fotografií, na kterých je zobrazena v různých asánách.
Eva Longoria
Předtím, než se stala herečkou, byla Eva Longoria sportovní instruktor, takže její názor může být důvěryhodný. "Zoufalá žena v domácnosti" považuje jógu za jeden z nejlepších směrů fitness, protože nejen zlepšuje tělo, ale také dává sebevědomí, osvobozuje se a plní energií.
Sati Casanova
Sati Casanova začala cvičit jógu před více než 10 lety na radu své milované, která ji radila, aby si zvolila tento směr kvůli skolióze a rozbitému nervovému systému. Postupně byla Saty vtažena a jóga se stala nedílnou součástí jejího života.
Rosie Huntingtonová-Whiteleyová
Téměř všichni Victoria's Secret andělé se zabývají jógou. Tato praxe jim pomáhá udržet postavy a obnovit duševní sílu, protože, jak víte, modely mají velmi zaneprázdněný a těsný plán práce. Rosie Huntington Whiteleyová přiznala, že používání jógy se okamžitě zbaví bolesti zad a svalových svorek.