Chrápání - příčiny

Chrápání je jednou z poruch spánku a je pozorováno u pětiny světové populace ve věku 30 let. A muži převládají v tomto seznamu, více než 70% z nich trpí chrápání. Tento zvukový jev vyplývá ze zúžení dýchacích cest a vibrací měkkých tkání hltanu.

Proč lidé chrápají?

Hlavní příčiny chrápání lze rozdělit do tří kategorií:

1. Anatomická, spojená se strukturou nebo patologií nosohltanu.
2. Funkční, které snižují svalový tonus nazofaryngu.
3. Syndrom obstrukční spánkové apnoe.

Chrápání ve snu pro muže - důvody

Je zajímavé, že příčiny vzniku chrápání u žen a mužů jsou přesně stejné, ačkoli silnější sex je více náchylný k tomuto jevu. To je způsobeno několika faktory:

• muži jsou fyzicky větší;
• mají více dužnatého patra;
• muži konzumují více alkoholu;
• po 30 letech většina mužských představitelů získává váhu;
• mezi kuřáky více než muži.

Proč se člověk stýká ve snu: seznam nemocí

Zvažme podrobněji, proč lidé chrápávají z hlediska anatomických a funkčních patologií těla.

Anatomické onemocnění:

1. Polypy v nosu.
2. Adenoidy.
3. Zakřivení nosní přepážky.
4. Zvětšené mandle.
5. Malokluze.
6. Nedostatek a posun dolní čelisti.
7. Vrozená vrozená nasopharynx nebo nosní pasáže.
8. Nadváha.
9. Prodloužený jazyk paže.
10. Chronická onemocnění horních cest dýchacích.
11. Důsledky zlomeniny nosu.

Funkční poruchy:

1. Nedostatek spánku.
2. Chronická únava.
3. Pití alkoholu.
4. Menopauza.
5. Příjem prášků na spaní.
6. Kouření.
7. Dysfunkce štítné žlázy.
8. Změna věku.
9. Nadměrný spánek.

Testy na sebe-detekci příčiny chrápání:

1. Dýchat jednu nosní dírku a zavřít druhou. Pokud existují potíže s nosním dýcháním, chrápání může být způsobeno anatomickou strukturou nosních cest.
2. Otevřete ústa a simulujte chrápání. Poté musíte posunout dopředu jazyk, umístit ho mezi zuby a znovu imitovat chrápání. Pokud je v druhém případě napodobenina chrápání slabší, pak možná vzniká kvůli sklouznutí jazyka do nosohltanu.
3. Určete ideální hmotnost a porovnejte ji s aktuální hodnotou. Pokud je přítomna nadměrná hmotnost, může to způsobit chrápání.
4. Simulujte chrápání s uzavřenými ústy. Poté musíte nejdříve posunout dolní čelist a pokusit se znovu chrápat. Pokud v druhém případě intenzita zvuku klesá, může dojít k chrápání kvůli posunutí zadní části dolní čelisti (retrognathia).
5. Zeptejte se lidí, kteří žijí v okolí, aby zapisovali chrápání do rekordéru. Pokud se naslouchá zastavení dýchání nebo známky udušení, pak chrápání v tomto případě je příznakem spánkové apnoe.
6. Neexistují-li výsledky po žádné z výše uvedených testů, je smysluplné zvážit příčinu chrápání nadměrných vibrací měkkého patra.

Proč lidé začali chrápání - syndrom apnoe

Syndrom obstrukční spánkové apnoe je vážné onemocnění, jehož jedním z příznaků je chrápání. V tomto případě se horní dýchací ústrojí pacienta periodicky zavírá během spánku na úrovni hltanu a přestane se vyvíjet plicní ventilace. V důsledku toho klesá hladina v krvi. Apnea má také následující příznaky:

• citlivý spánek;
• fragmentace spánku s častými probuzeními;
• nadměrná denní ospalost;
• konstantní únava;
• nedostatek chuti k jídlu;
• bledost pokožky;
• tlakové a oběhové poruchy;
• nespavost;
• zvýšená únava;
• dusění se ve snu.