Hormonální jóga pro ženy je navržena speciálně pro normalizaci hormonálního pozadí a omlazení ženského těla. Tento jedinečný brazilský systém kombinoval asanas a pranayamy z klasické hatha jógy se speciálními tibetskými cviky.
Hormonální jóga je tajemstvím prodlužování mládí
Tato technika byla vytvořena brazilským terapeutem a psychologem Dina Rodriguezem. Tvůrce hormonální jógy 85 a ona sama je hlavní reklama její metody. Dina vypadá mnohem mladší než její roky, energická a plná energie. Podle ženy je důvodem její denní třicetiminutové zasedání hormonální jógy. Brazílie vede zdravý životní styl, jedí hlavně ovoce a zeleninu, často chodí po dlouhou dobu, plave a chodí pro sport.
Jak byla vytvořena hormonální jóga?
Nápad vytvořit svůj projekt přišel do Deanu, když jí bylo 35 let. Její gynekolog byl překvapen, že během menopauzy měla pacient vysokou hladinu hormonů. Dina byla přesvědčena, že důvodem byla její pravidelná třída Hatha Yoga a rozhodla se prozkoumat, jak jsou hormonální pozadí a jóga vzájemně propojeny. V příštích několika letech se věnovala studiu různých technik jógy, setkání se specialisty, účast na seminářích. Takže byl debutový program. Hormonální jóga, jejíž cvičení obsahovala prvky hatha jogy, kundalini jógy a energetické praktiky z Tibetu, byla nejprve testována na skupině šesti žen. Výsledky byly úžasné. Úroveň ženských hormonů, které se účastní programu, doslova vzrostla a stížnosti se rozplynuly každý den.
Hormonální jóga - jedinečný nástroj pro zdraví žen
Odborníci doporučují, aby po třiceti letech vykonávali hormonální jógu pro všechny ženy. Třídy pomáhají vyrovnat se s premenstruačními a klimakterickými syndromy. Jóga pro normalizaci hormonálního pozadí má uklidňující a vyrovnávací účinek. Díky zvýšení hladiny ženských hormonů dochází k normalizaci hmotnosti, zlepšení vzhledu a rovnoměrnosti. Hormonální jóga zvyšuje hladinu vitální energie, pomáhá udržovat tělový tón a optimismu hledí do budoucnosti.