Jak správně kartáčovat zuby?

Správná péče o zuby je zárukou jejich zdraví. Krásný úsměv a zdravé zuby jsou nepostradatelným atributem moderní dívky. Proto dnes chceme diskutovat o tom, jak si zuby vyčistit. A ačkoli většina lidí na otázku "Jak vyčistit zuby?" S odpovědí na důvěru: "ráno a večer," to neznamená, že oni opravdu vědí, jak to udělat. Podívejme se na nejčastější situace.

Jak mám zuby zubat? Obecný případ

Skutečnost, že po každém jídle potřebujete zuby zubat, jste pravděpodobně vícekrát slyšeli z reklam. Ale reklama - reklama, potřebují prodávat více těstovin, kartáčů a žvýkaček, aniž by přemýšleli o důsledcích. Zubní lékaři také doporučují kartáčování zubů dvakrát denně. Ráno, před prvním jídlem a večer - před spaním. Tam jsou lidé, kteří raději po snídani zuby zuby. To není správné, jelikož se hodně bakterií hromadí v noci na zubech a během žvýkání jdou s jídlem do trávicího traktu, což může vést k různým gastrointestinálním chorobám. Po jídle vypláchněte ústa vodou. Žvýkací guma se používá pouze jako poslední možnost (opět kvůli jeho negativnímu účinku na gastrointestinální trakt).

Tak, připomenutí, jak správně kartáčovat zuby:

1. Chraňte zuby alespoň 3 minuty.
2. Při čištění zubů je nutné kartáč posunout jak ve svislé rovině, tak ve vodorovné rovině, a také provádět kruhové pohyby.
3. Zpravidla začínají zubovité zuby z horních řezáků, postupně se otáčejí ke špičkám a teprve až k zadním zubům. Stejně tak je třeba pro dolní čelist opakovat. Když je vnější strana zubů vyčištěna, jděte dovnitř. Mělo by mu být věnována menší pozornost než vnější. A po vnitřní straně kartáčujte vrcholy zubů.
4. Poté, co si zmačknete zuby, jděte na čistění jazyka. Tato manipulace se provádí bez pasty pouze s jednou zubní kartáčem. Chcete-li to provést, musíte odstranit desku z jazyka, pokud je k dispozici. Nečistěte kořen jazyka, může to způsobit zvracený reflex.
5. Dokončíme čištění zubů s vyplachováním úst.

Jak mohu vyčistit zuby svými šlemi?

Frekvence zubního kartáče se šlemi zůstává stejná, ale technika čištění se mírně změní. Při čištění zubů by měl být zubní kartáček umístěn pod úhlem asi 45 stupňů vzhledem k zubu. Tímto způsobem můžete dobře čistit zuby a získat štětiny štětce na úhel kontaktu mezi zubem a konzolou. Zub zuby zvedáme z držáku a pak zespodu. Nezapomeňte na zadní část zubu.

Jak si zuby kartáčovat elektrickým kartáčem?

Pokud si zuby kartáčujete elektrickým kartáčem, nepotřebujete provádět čistící pohyby. Vše, co potřebujete, je zapnout štětec a střídavě jej umístit na každý zub. A samotný kartáč udělá cokoli. A prostě musíte sledovat, aby pokryli celý povrch zubu.

Jak správně kartáčovat zuby pomocí zubní nitě?

Po večerní stekání zubů štětcem zuby kartáčkem a pastou. Chcete-li to udělat, nepotřebujete velký kus dentální nitě (asi 50 cm). Natočte jeho konce na prsty indexu, vytáhněte a zatlačte nit do mezery mezi zuby. Poté natahujte nit směrem vzhůru a dozadu, aby se odstranila mezera, a potom vytáhněte nit. K čištění zubů je potřeba pouze na těch místech, kde je mezi zuby mezera. Pokud vlákno nepronikne, znamená to, že není třeba jej vyčistit.

Jak si zuby kartáčovat práškem zubů?

Chcete-li to provést, navlhčete malé množství zubního prášku vodou tak, aby se stalo jako hustá kaše. Pak se tato kaše aplikuje na kartáček na zuby a pak se chová, jako by si zuby zalila pastou. Po zubním prášku by se měla ústa vypláchnout velmi opatrně.