Někdy v životě člověka existuje takový cíl, který chce v žádném případě dosáhnout. A nezáleží na tom, z jaké oblasti života chceme - od osobní, profesní či sociální - jak dosáhnout svého cíle, psychologii řekne.
Určení vašeho cíle
Více často než ne, ve snaze dosáhnout cílů člověk začíná "rozptýlit". Například takové výrazy jako "chci žít lépe", "budu stát krásnější" mohou znamenat sny, touhy, ale ne cíle. Než se naučíte, jak dosáhnout cílů, musíte pochopit, jak je správně nastavit.
Správný cíl:
- jasně formulovaná (ne "Chci se stát krásnější", ale "ztratím váhu", "budu se o sebe postarat pravidelně");
- je skutečně dosažitelný;
- omezené na konkrétní lhůty;
- má měřitelný výsledek.
Vypracování plánu
Není možné dosáhnout stanoveného cíle bez jasného akčního plánu. Nejprve určit způsoby, které jsou nezbytné k dosažení vašeho cíle. Například pokud je vaším cílem zhubnout, budete potřebovat dietu, kosmetické procedury, sportovní cvičení. Pak vymezte mezistupně: co přesně je třeba udělat v týdnu, v sekundě, měsíci.
Motivace
Dosažení důležitého cíle pro váš život pomůže napravit motivaci , která je jedním z hlavních slibů úspěchu. Pokud je motivace slabá, je nepravděpodobné, že bude dosaženo cíle. Například, pokud si koupíte svatební šaty pro menší velikost, bude velmi účinně podporovat dodržování stravy.
Pro motivaci k růstu nebude stimulovat vaši víru v sebe samu. Vytvořte speciální deník, ve kterém zaznamenáte dynamiku dosažení cíle nebo vytvořte nějaký jiný vizuální obraz (například koupíte 10 kg tuku a odříznete ztracené kilogramy). Skutečný pokrok, který opravíte, vám poskytne důvěru ve vaše schopnosti.
Buďte optimističtí. Zaměřte se pouze na pozitivní aspekty a určitě dosáhnete svého cíle!