Takzvaná "oranžová kůra" - nejnáročnější problém pro každou ženu, bez ohledu na věk a postavu. Navzdory rozmanitým metodám odstraňování celulitidy na nohou a hýždě se málo lidí může zcela zbavit této kosmetické defekty. Podle dermatologů a kosmetologů je zapotřebí integrovaný přístup.
Jak vytáhnout nohy a odstranit celulitidu?
Nejprve musíte správně přistupovat k vaší stravě. Samozřejmě, dodržování stravy se nedokáže zbavit celulitidy, ale podle některých tipů můžete výrazně snížit její projevy a zlepšit stav kůže.
Doporučuje se omezit spotřebu jakýchkoli produktů, které přispívají k hromadění usazenin tuku a zadržují nadbytečnou tekutinu v těle:
- rychle digerované sacharidy, cukry;
- konzervování, marinády;
- rychlé občerstvení, polotovary;
- tučné vyprážené a uzené pokrmy;
- alkohol, káva;
- klobásy, majonézy, omáčky.
Výhodně rostlinné potraviny a dietní maso. Z nápojů je nejlepší zelený čaj a jednoduchá čistá voda bez plynu. Zvláštní pozornost by měla být věnována výrobkům bohatým na mastné polynenasycené kyseliny Omega: oceánské a mořské ryby, špenát, fazole, ořechy, přírodní rostlinné oleje.
Při úpravě vaší stravy je důležité nezanedbávat fyzickou aktivitu. Celkem 20-40 minut denně pomáhá zlepšit krevní oběh a kyslíkovou výživu tkání - základny v boji proti "oranžové kůře".
Další metody odstranění celulitidy na nohou - co dělat:
- Projděte více, jděte na kole a plavat (pokud je to možné).
- Zúčastněte se masáží nebo si je sami vystačte.
- Zapněte režim dne několik minut sednutí.
- Do kosmetických procedur (křovina, zábal, koupel).
- Používejte speciální anticelulitidové krémy.
Integrovaný přístup nutně přinese požadované výsledky, i když to bude trvat poměrně dlouho.
Jak mohu rychle odstranit celulitidu na nohou?
Samozřejmě, každá žena chce okamžitý účinek opatření k potírání dotyčné vady. Ale bohužel neexistují žádné zrychlené metody. Jediný způsob, jak se rychle zbavit celulitidy, je kosmetika hardwaru, která nabízí širokou škálu různých postupů:
- mezoterapie ;
- masáž válečků;
- laserová expozice;
- peeling;
- ozonoterapie;
- liposukce.
Stojí za zmínku, že tyto metody jsou poměrně drahé, ale výsledky nebudou trvat dlouho.
Jak odstranit celulitidu na nohou za týden?
Vnitřní zóna na bokech je nejproblematičtější. Nejhorší ze všech je, že celulitida je zametla to nejlepší, stejně jako na hýždě.
Jak zkušenosti a četné recenze ukazují, nejrychlejší způsob, jak se zbavit "oranžové kůry", je pomoci zabalit. Dnes je velmi oblíbený neobvyklý recept s oteplovací masti:
- Smíchejte 1 cm gelu nebo masti Capsicum s 2 ampulemi čistého kofeinu, 1 kapku mandarinového esenciálního oleje a 1 polévkovou lžíci jakéhokoli anticelulitidového krému.
- Aplikujte výslednou směs na problémové oblasti a pečlivě zabalte fólii.
- Ponechte obal po dobu 4 hodin, poté opláchněte studenou vodou.
Mnoho žen tvrdí, že po prvním postupu bude mít znatelný účinek. Jediný problém - kvůli kapsicamu jako součásti obalové směsi je velmi hořící kůže a může mít katastrofální důsledky. Takže pokud se cítíte velmi nepohodlně, neházejte na okamžité výsledky. Je lepší jednat osvědčenými způsoby pomocí integrovaného přístupu.