Kaskádové hladování

Nejlepší strava se vzdává jídlo, ne? Je to odmítnutí jídla a znamená kaskádové hladování , které je zaměřeno na rychlou úbytek hmotnosti, kvůli endogenní výživě. O všem podrobně a v pořadí níže.

Obecné fakta

Metoda kaskádového hladování pro ztrátu váhy zahrnuje několik cyklů střídání úplného selhání jídla a kontaktu s vodou (neumývejte, neumývejte nádobí a ani nečistěte zuby) a dietní sací cykly.

Účinek je dosažen kvůli nástupu endogenní krize ve dnech hladu - tělo začne jíst své tkáně. V tomto okamžiku se provádí přechod z hladovění na jídlo.

Příprava

Jen tak, nemůžete jít na suché kaskádové půst. Nejprve musíte navštívit lékaře a říct vám o svých záměrech. Pacienti (žádné nemoci) v žádném případě nemohou začít tento způsob ztráty hmotnosti. Hladová stávka je obrovský stres, který může zhoršit všechny chronické nemoci.

Dále provádíme gastronomickou přípravu:

1. Tři týdny před začátkem úbytku hmotnosti odmítáte maso, sůl a cukr;
2. Po týden procházíme do vegetativního menu a je nutné snížit porce o 75% a nejezet po sedmi.

Půst

Standardní typ kaskádního nalačno je hlad a pokrm každý druhý den, pak o dva dny později, pak znovu skrze jeden a tak dále až pět cyklů. Zjednodušený režim znamená jeden den hladu, dva dny jídla, pak dva dny hladu a tři dny jíst. Až pět opakování.

K dispozici je také bezplatná schéma - je to jakákoliv kombinace cyklů pro vaše potřeby a příležitostí. Hlavní věcí je střídání.

Nezapomeňte - kaskádní hladovění není prováděno na vodě, rozhodujícím faktorem je nepřítomnost ve dnech hladu jakékoliv tekutiny!

Ukončete

Samozřejmě, po takovém režimu bude smrtelné okamžitě přepnout na těstoviny a vepřové maso. Tenké, hotové, radujte se, ale ne moc.

Nejprve můžete pít teplé bylinné odvarky a koupat se. Můžete pouze po vodě. Začněte s tekutou bílkovinou - lehké bujóny, kefír, jogurt, kvašené mléko. Dva nebo tři dny zůstanou na kyselé mléčné stravě a pak přidejte zeleninu a obiloviny.

Ztráta váhy kaskádovým hladováním je vytvořena pro zdravé a účelné lidi. Několik cyklů nebude mít příliš mnoho nadváhy, ale výsledek bude stanoven na dlouhou dobu, tělo bude vymazáno a metabolismus bude stanoven. Samozřejmě, během takového čištění není doporučeno ani kouření ani alkohol.