Lékaři jednohlasně tvrdí, že dieta z vodního melounu je jedním z nejúčinnějších prostředků pro úbytek hmotnosti, což znamená, že záležitost je ve vlastnostech melounu.
Proč je meloun užitečný?
Než začnete mluvit o výhodách stravy, stojí za to podívat se na samotný vodní meloun a zjistit, zda můžete zhubnout s melounem.
Meloun obsahuje komplex vitamínů B, vitamínů PP, C, které společně normalizují acidobazickou rovnováhu těla a přispívají k jeho čištění spolu s draslíkem, kyselinou listovou a vlákninou. A nezapomeňte, že má téměř 90% vody.
V tomto případě je meloun jedním z nejvíce nízkokalorických produktů produkovaných přírodou - je méně než 40 kcal na 100 g hmotnosti s průměrným glykemickým indexem.
Co je to dobrá dieta?
Nyní stojí za to zkoumat, zda meloun pomáhá zhubnout.
- Rychle naplňuje žaludek a eliminuje pocit hladu - tělo se cítí, že je po nějakou dobu krmeno.
- Fruktóza, obsažená v buničině a šťávě a dává jí sladkost, je tělo rychle přizpůsobena, protože přichází "v tekuté formě".
- Má diuretické vlastnosti, zmírňuje otoky, normalizuje práci ledvin, takže ztráta hmotnosti na melounu není problém.
- Vodní dieta je vynikající způsob, jak zlepšit srdce, protože čistí tělo toxinů, fekální trosky, cholesterolové plaky.
- Odbourává stres ze srdce a umožňuje srdci pracovat efektivněji.
- Čistění těla jedů a toxinů vrací kůži čerstvost, je pružná a krásná.
Pozitivní odpověď na otázku, zda meloun pomáhá zhubnout, nezpůsobuje pochybnosti, ale nedělejte z nedbalosti jíst vodní melouny od rána do noci, řídit se pouze informacemi o jejich prospěšných vlastnostech. Začněte stravu na vodní meloun , nebude zbytečné se poradit s lékařem, a pokud jste pro sebe - léčitele, pak přinejmenším vzít v úvahu, že ne všechny a ne všechny vodní melouny jsou stejně užitečné.
Za prvé, dieta na vodních melonech se nejlépe provádí v období od srpna do září, kdy jsou melouny plné pruhovaných pohledných mužů, kteří vyrostli na své rodné půdě a zpravidla již neobsahují velké množství pesticidů a dusičnanů. Pokud se rozhodnete jíst vodní melouny v únoru, květnu nebo dokonce iv červnu, ať už meloun pomáhá při ztrátě váhy, bude velmi obtížné odpovědět.
Navíc při nákupu melounu musíte mít na paměti, že v kůži se hromadí nejvíce škodlivé látky, takže jíst meloun, dokud zelená kůra nestojí za to, pokud nechcete doplnit své tělo škodlivými a jedovatými látkami.
Vzhledem k tomu, že se jedná o sezónní bobule, jíst ji v jiných obdobích roku je nepravděpodobné, že přinese významné výhody. Navíc případy otravy vodními melouny, koupené v sezóně a přinesené z dálky, nejsou neobvyklé. Neohrožujte své zdraví a jíst je sama.
Pokračujeme v rozhovoru o kontraindikaci, věnujeme pozornost těm, kteří jsou zcela nebo částečně kontraindikováni u melounu. Patří sem:
- Lidé s chronickým onemocněním ledvin; neměli by zneužívat vodní melouny, a ještě více začnou stravu s melounem, aniž by museli konzultovat lékaře.
- Diabetici - po konzultaci s ošetřujícím lékařem používejte s opatrností a v malých množstvích.
- Má patologii prostaty a pankreatu - také s velkou péčí.
Neuvěřitelná výhoda vodního melounu pro lidské zdraví je dlouhodobě potvrzena, jeho pozitivní vliv na stav těla je potvrzen, což znamená, že otázka, zda je možné zhubnout na melounu, má pozitivní odezvu upravenou pro svou rozumnou spotřebu.