Při sníženém krevním tlaku člověk zažívá určité potíže. Proto bude zbytečné zjistit, co lze udělat doma, aby normalizoval nízký tlak. V tomto případě je kladný účinek dán lidovými receptami a fyziologickými postupy.
Jak doma zvyšovat nízký krevní tlak?
Při systematickém snížení tlaku vám pomohou následující tipy:
- Snažte se dlouho strávit duševní činnost. Pravidelně stojí za to uspořádat malé přestávky na gymnastiku. Tím bude zajištěn dobrý průtok krve. Je skvělé, pokud den začíná nabíjením. Optimální pro hypotenzi jsou aerobik a běh.
- Spánek musí být nejméně 9 hodin. Ukázalo se, že jedním z provokujících faktorů hypotenze je chronická únava.
- Když se probouzíte, musíte si udělat kontrastní sprchu. Takže se nejen konečně probudíte, ale také zvýšíte tón cév.
- Nezapomeňte na výživu. Za prvé, snídaně by měla být hustá, a za druhé, zahrnout do menu jablko z granátového jablka, játra, tvaroh a další produkty, které zvyšují hemoglobin.
Chronická hypotenze stojí za to vědět, než doma, pokud jde o léčbu prudce sníženého tlaku:
- Můžete využít léky tinktury echinacea nebo ženšenu. Použití tohoto nástroje je však povoleno pouze v případě fyziologické hypotenze, která není spojena s žádným onemocněním.
- Pokud nejsou žádné tinktury, nezáleží na tom. Zvýšení tlaku vám pomůže slepice obyčejné soli. Musí být položena na jazyk a bez umytí vodou musí být absorbována.
- Rychle zvyšuje tlak pomáhá šálku silné kávy. Je však třeba si uvědomit, že tento efekt nebude dlouhý. Mimochodem, i když zelený čaj obsahuje slušné množství kofeinu, nedoporučuje se ho pít hypotenzí. Nápoj nezvyšuje, ale snižuje tlak.
Lidová náprava pro nízký krevní tlak doma
Pokud víte, že jste náchylní k hypotenzi, měli byste se starat o její prevenci předem, stejně jako o léčbu. Není nutné pít farmakologické léky. Existuje mnoho receptů, jak přinést doma normu nízkého krevního tlaku.
Recept # 1
Složení:
- sušené listy bodláku - Art. l;
- vroucí voda - sklo.
Příprava a použití
Suroviny jsou naparovány s vroucí vodou a ponechány úplně vychladnout. Pro vypouštění filtrované filtrované infuze se doporučuje ve stejných dávkách po dobu 3 dávek.
Recept # 2
Složení:
- květenství tymiánů - 20 g;
- vroucí voda - sklo.
Příprava a použití
Květiny tatarky se vaří s vroucí vodou a vaří se 10 minut při nízkém ohni. Odvar na půl hodiny zabalený v hustém ručníku. Ukončený lék na hypotenzi je filtrován a během dne se užívá 3-4 krát lžíce.
Recept # 3
Složení:
- drcené ovoce čínské magnólie - 1 díl;
- Lékařský alkohol - 10 dílů.
Příprava a použití
Surovina se nalije alkoholem. Trvejte na nápravě, která pomáhá při sníženém tlaku, v chladných domácích podmínkách a na tmavém místě. Kontejner by měl být těsně utěsněn. Připravená tinktura bude za 3 týdny. Vezměte si to třikrát denně po dobu půl hodiny před jídlem. V lžíci studené vody zředěte 25-40 kapek drogy.
Recept # 4
Složení:
- škorice - ¼ polévkou;
- med - 2 lžičky;
- vroucí voda - sklo.
Příprava a použití
V domácnosti může být léčba s nízkým krevním tlakem provedena s medem a skořicí. Dostný skořicový prášek z večera namočte vroucí vodou. Ráno pijete nápoj, který je ochucený přírodním medem.