Mnoho lidí ví, že je vhodné pít vodu ráno před snídaní. Ale nikdo neví: můžete výrazně posílit léčivé účinky vody a přidávat do ní med.
Výhody pitné vody na prázdný žaludek s medem
Zdravotní účinek vody s medem na lidské tělo nelze přeceňovat, protože přírodní produkt obsahuje:
- důležité organické a anorganické kyseliny;
- komplex mikro- a makroelementů;
- vitaminy, včetně skupin B, C a PP;
- phytoncidy podporující imunitu;
- glukóza a fruktóza jsou snadno stravitelné monosacharidy.
Denní hladověná medová voda se rychle vstřebává, absorbuje nahromaděnou strusku a toxiny a současně:
- normalizuje práci gastrointestinálního traktu, přispívá k obnově mikroflóry v tlustém střevě, změkčuje a vylučuje stolici;
- má významný antiparazitický, antifungální a antivirový účinek;
- bojuje proti zánětlivým procesům;
- pomáhá obnovovat vitalitu a snižuje stres;
- posiluje kardiovaskulární systém;
- zlepšuje stav kůže.
Ano, a když jste si před snídaní pili medu, budete s největší pravděpodobností jíst menší část jídla, díky tomu, co za několik týdnů zjistí, že je znatelně vybudováno.
Jak používat ráno med a vodu?
Recept na výrobu zdravého nápoje je jednoduchý: čajová lžička medu se rozmíchá ve sklenici filtrované nebo balené vody. Současně fyziologové doporučují, aby byl sladký produkt zředěn ve vodě při pokojové teplotě, protože med a studená voda ráno mohou způsobit pocit nepohodlí, navíc proces rozpouštění v teplé tekutině nastane mnohem rychleji. Také byste neměli pít vařenou vodu, která je považována za "mrtvou", a vyvolává vzhled opuchu. Pijte 15-20 minut před jídlem.
Několik kapek citronové šťávy výrazně zvyšuje hojivý účinek. Voda s medem a citronem:
- je vynikající prevence proti nachlazení, chronické rýmy a bronchitidy, alergických projevů;
- Pomáhá vyléčit herpes co nejdříve;
- očistí játra a ledviny;
- zvyšuje imunitu a dává energii.
Je velmi důležité, aby nápoj připravený k nápoji neměl výraznou kyselou chuť, zvláště pokud má člověk vřed nebo gastritidu .
Je užitečné vypít léčebný nápoj večer, 30 až 45 minut před spaním. Ujistěte se, že po probuzení ráno budete rádi, že na tváři není charakteristický ranní otok.