Špatná průchodnost střeva nejenom způsobuje nepohodlí, ale může být i bolestivá. Proto je nejlepší vědět, že rychle pomáhá při zácpě. K tomu je důležité najít příčinu problému, protože jeho odstranění odstraní a nepohodlí v břiše. To může být nedostatečné množství vlákniny nebo kapaliny ve stravě. Vývoj onemocnění je navíc ovlivněn stresem, užíváním různých léků nebo pasivním životním stylem.
Co pomáhá při zácpě?
Existuje mnoho tipů, které mohou pomoci odstranit problémy s střevami, i když ne tak rychle, jak bychom rádi.
Hlavní opatření, které by mělo být přijato ve vztahu k onemocnění, je změna ve stravě. Je nutné výrazně omezit příjem nebo úplně vyloučit z nabídky takové produkty, jako jsou:
- černá káva, silný čaj, alkohol, mléko;
- hořčice, majonéza, pepř, mastné omáčky a pikantní koření;
- česnek, cibule, ředkvička, borůvky, dřeně;
- živočišné tuky a oleje, které se používají k výrobě téměř všech cukrářských výrobků - dlaně a kokosu;
- uvařené vejce, tučné, uzené maso a ryby, konzervy;
- rýže, krupice;
- bílé pečivo, bílý čerstvý chléb.
Také, abyste odstranili zácpu doma, pomáhat alespoň tak rychle jako speciální přípravky, používejte potraviny, které jsou bohaté na vlákninu, přírodní džusy a také fermentované mléčné výrobky. Ve stravě se musí objevit:
- čerstvě vymačkaná šťáva, odvar z kopřiv, psí růžice a heřmánek;
- kysaná smetana, sýr, kefír;
- čerstvá a vařená řepa a zelí, švestky, meloun, meruňky;
- slunečnicový a olivový olej;
- libové maso (hovězí, drůbeží), mořské plody;
- suché sušenky, žitný chléb.
Rychlé laxativum ze zácpy
Když potřebujete radikálnější opatření - můžete se uchýlit k užívání speciálních laxativ. Mohou to být kapky, tablety, kapsle a jiné formy. Všichni mají vlastní dávku a návod k použití. Je důležité je striktně aplikovat na předpis, jinak by mohly vzniknout další problémy, které budou mnohem obtížnější řešit.
Lidové prostředky
Lidové léky, stejně jako léky, mohou rychle odstranit zácpu doma:
- Slivky. Tento produkt kromě svých příjemných chuťových vlastností má také vlastnosti stimulující střeva. Pro začátek procesu stačí jíst pět bobulí a chvíli počkat. Chcete-li tomu v budoucnu zabránit, stačí jíst dvě slivky denně.
- Téměř stejně jako tablety, čerstvá bramborová šťáva pomůže rychle se vypořádat se zácpou. Potřebuje pít 100 ml před jídlem. Pokud ji používáte po dobu dvou týdnů - můžete se zbavit chronické formy nemoci. V tomto případě můžete použít nebo střídat s řepou a ředkvičky.
- Nakrájejte s kyselým zelím. Je třeba okamžitě pít polovinu šálku tekutiny. Pokud není žádný účinek, zopakujte po čtyřech hodinách. Neustálé používání solanky může pomoci vyléčit i zanedbatelnou formu onemocnění.
- Slunečnicový olej. Stačí, když pijete jednu lžíci. Pro prevenci se doporučuje konzumovat rostlinný olej každý den. Pravdou v tomto případě je lepší použít už čaj.
Obnova - rychlá úleva při zácpě
Někdy existují případy, kdy nepomáhají ani drogy ani lidové prostředky. To může být způsobeno závislostí, formou onemocnění a dalšími rysy. Navzdory skutečnosti, že onemocnění nelze léčit pilulkami, v téměř každém případě pomůže klystýr . Použitá kapalina může být několika typů: čistá voda, speciální roztok s olejem nebo solí. Jednoduchá kapalina se zavádí do velikosti litru pomocí kalichu Esmarch. Ale směs bude pouhých 100 ml, pro které se používá standardní hruška.