V tomto článku vám řekneme, jaká by měla být strava při kojení novorozeného dítěte o měsíce a seznam povolených a zakázaných produktů.
Dieta během kojení v prvních měsících života dítěte
Bezprostředně po narození dítěte je třeba dodržovat následující doporučení:
- V prvních měsících života by drobky měly zcela vyloučit ze stravy vyprážené potraviny, stejně jako jakákoli jídlo s vysokým obsahem tuku. Při dietě při krmení novorozeného dítěte, nejlepší je vařit všechny pokrmy pro pár.
- Během tohoto období je třeba být opatrní při výběru masa. Přestože tento produkt nelze vyloučit ze stravy kojící matky, je lepší odmítnout tučné odrůdy jehněčího a vepřového masa. Během kojení by dítě mělo konzumovat nízkotučné hovězí maso, krůtí nebo králičí maso, pečené v troubě nebo vařené v dvojitém kotli. Absolutně ve všech případech by nemělo být dovoleno, aby nabídka mladé matky obsahovala maso s krví, která nebyla dostatečně tepelně ošetřena.
- Použití masných vývarů ošetřující matkou bezprostředně po narození dítěte je nepřijatelné. Polévky je třeba vařit na zeleninové vývary, vyrobené z čerstvé nebo zmrazené zeleniny.
- Obiloviny v tuto chvíli nemůžete jíst všechny. Nejlepší volbou pro mladou kojící matku je pohánka, rýže a kukuřičná kaše.
- Čerstvé ovoce by také mělo nutně vstoupit do stravy ženy, která krmí dítě s mateřským mlékem. Nicméně by měly být vybrány s velkou opatrností, protože mnoho druhů ovoce může vyvolat nežádoucí alergické reakce v omrzlinách. Optimální využití pro potraviny zelené odrůdy jablek a hrušek, dříve loupané.
- Vzhledem k tomu, že velké množství dětí nesnáší laktózu, dieta novorozenců kojení zcela vylučuje konzumaci kravského mléka matkou kojící matkou. Mezitím, bez zneužívání, je dovoleno jíst kyselé mléčné výrobky, jako je kefír, jogurt, tvaroh a sýr.
- Konečně, při dodržování výživy kojící matky je nutné vypít nejméně 1,5-2 litrů neupraveného vodního stolu za den.
Dieta pro maminky pro děti přes půl roku
Po dosažení velmi malého věku 6 měsíců může ošetřovatelka pečlivě vložit do své stravy různé potraviny, včetně sladkostí a všech druhů ovoce a zeleniny. Přesto je zachováno mnoho omezení, které musí být dodržovány, aby nedošlo k výskytu různých poruch zažívacího traktu u dítěte.
Takže s kolikou a zácpou by neměla dietní výživa během kojení novorozence obsahovat žádné produkty, které zvyšují tvorbu plynu ve střevě. Nejprve se jedná o luštěniny a bílé zelí. Sálenou vodu za přítomnosti takových problémů u dítěte je také lepší nepoužívat.
Všechny ostatní produkty by měly být do denního menu vkládány velmi pečlivě a postupně, pečlivě si všimněte všech změn chování a pohody drobků. Obvykle, pokud dítě nemá nadměrnou tendenci k alergiím, mladá matka během tohoto období může do značné míry rozšiřovat stravu av téměř cokoliv, co odmítá.
Následující tabulka vám pomůže porozumět otázkám způsobu stravování při podávání novorozence:
