Kolik lidí, tolik názorů, ale poslouchá starší generaci, někdy se zdá, že mladá matka potřebuje jíst pouze kaše a brambory, ale výrobky obsahující plnohodnotný komplex vitamínů jsou kategoricky zakázány.
Dozvíme se společně, proč je nemožné jíst okurky během kojení, nebo je to další mylná představa a musí být ve stravě denně?
Čerstvá okurka při kojení novorozeného dítěte
Ze všech zeleniny jsou čerstvé křupavé okurky s nejnižším obsahem kalorií, a proto jsou vždy žádoucí ve stravě žen, které chtějí snížit svou váhu a udržet si dobrou formu. Okurky zlepšují práci srdce a ledvin, čímž se odstraňuje otoky, kvůli vysokému obsahu draslíku v kompozici.
Vláknová vláknina, obsažená v okurkách, pomáhá při zácpě, která je tak náchylná ženám po narození dítěte kvůli restrukturalizaci hormonálního systému. Jód má příznivý účinek na štítnou žlázu a díky široké škále minerálů, mezi které patří fluorid, sodík, zinek, hořčík a další, se výrazně zlepšuje vstřebávání bílkovin z potravin.
Existuje však jeden "ale" - protože u okurky vstupují do mléka látky, které způsobují vyšší produkci plynu. Maminka si to nevšimne, ale novorozené dítě bude v nebezpečí a bude trpět bolestivou kolikou.
Ale jakmile se problémy s břichem dítěte dostanou do recese, a to se stane asi 3-4 měsíce, máma může zahrnout ve své stravě chutný a zdravý produkt. Do té doby bude muset trpět kvůli zdraví svého dítěte.
Ale v zimě je lepší zdržet se jídla okurky, protože jsou nejčastěji dováženy, pěstované ve skleníku pomocí různých pesticidů. Jejich pronikání do zelených okurky je velmi pravděpodobné, stejně jako jejich otravy. Co říci o dítěti, které se také může dostat přes škodlivé komponenty mléka a dokonce vydělat vážnou poruchu trávení až po dysbakteriózu.
Čerstvě slaná okurka s kojením
Není nic lepšího, než v letním dni, aby sloužil zelenině z vlastní zahrady. A lehce slané okurky budou velmi užitečné, zvlášť pokud jsou pěstovány s láskou, pečujícími se o ruce. Ale je lepší, aby mladá matka čekala s nimi 3-4 měsíce, ačkoli tato zelenina obsahuje mnoho užitečných látek, protože stejně jako čerstvé budou s největší pravděpodobností způsobovat bolestivé křeče u malého dítěte.
Marinovaná a nakládaná okurka v kojení
Žádná milenka, která si sama sebe neučiní, opustí svou rodinu na zimu bez plných polí s okurkami ve sklepě. Ale nejmladší matka takových okurek během kojení je přísně zakázána, zejména v prvních šesti měsících.
Vzhledem k tomu, v bance, kromě okurek, jako konzervační látka obsahuje velké množství octa a soli - to není nejlepší volba pro stravu maminky. Taková ochutnávka se může změnit na bolestivý výkřik dítěte, jehož břicho velmi citlivě reaguje na různé změny složení mléka.
Během období aktivního kojení, kdy dítě ještě nepřechází na společný stůl, je lepší, aby matka diverzifikovala své menu různými saláty pomocí řepy, mrkve, papriky - vše, co organismus malého dítěte nebude reagovat s otokem, průjemem a kolikou.